随着现代人生活节奏的加快，电子设备的普及，以及工作压力的增大，视力下降的问题越来越普遍。那么，视力下降的原因有哪些？又该如何预防呢？
1. 长时间使用电子设备。
现代人使用电子设备的时间越来越长，如手机、电脑、平板等这。些设备的屏幕会发出蓝光，长期使用容易导致视力疲劳、干眼症等问题，进而影响视力。
2. 不良的生活习惯。
不良的生活习惯如缺乏睡眠、饮食不规律、吸烟等，都会对眼睛健康造成影响。长期熬夜或睡眠不足，容易导致眼疲劳、视力下降等问题。
3. 不良的用眼习惯。
不良的用眼习惯如长时间注视电脑屏幕、不正确佩戴眼镜或**眼镜等，都会对眼睛造成额外的负担，影响视力。
4. 眼疾或全身性疾病。
一些眼疾如角膜炎、结膜炎、白内障等，或全身性疾病如糖尿病、高血压等，也可能导致视力下降。
1. 合理使用电子设备。
使用电子设备时，建议遵循“20-20-20”法则：每看屏幕20分钟，抬头看20英尺（约6米）远的距离，至少休息20秒。另外，可将电子设备亮度调整至与环境亮度相同，减少眼睛的疲劳和干眼症状。
2. 保持良好的生活习惯。
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，有利于身体健康和眼睛健康。
3. 保持良好的用眼习惯。
保持良好的用眼习惯，如定时休息、适当放松眼睛、正确佩戴眼镜或**眼镜等，可减轻眼睛疲劳和防止视力下降。
4. 定期眼检。
定期进行眼科检查，有利于早期发现眼部疾病或全身性疾病对眼睛的影响，及时**，保护视力。
5. 注意眼部卫生。
保持良好的手部卫生，避免用手揉眼睛；定期更换**眼镜；游泳前后及时清洁眼部等，都有利于保护眼睛健康。
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