把生活用在几件简单而专注的事情上

古人云：人生四大乐事——久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜提名时。苏东坡认为，人生的乐事远不止于此，他总结的赏心乐事有十六件：

清溪浅水行舟，微雨竹窗夜话；暑至临溪濯足，雨后登楼看山；柳阴堤畔闲行，花坞樽前微笑；隔江山寺闻钟，月下东邻**；晨兴半炷茗香，午倦一方藤枕；开瓮勿逢陶谢，接客不着衣冠；乞得名花盛开，飞来家禽自语；客至汲泉烹茶，抚琴听者知音。”

今天和一个朋友聊天说起2023还有六十多天，马上进入新年，她半天没缓过来，不但年龄又涨一岁，而且匆匆忙忙只留下了遗憾，好像丝毫没有留下时光的痕迹。谈及我们在做的帮扶孤困儿童志愿团，她更是一脸茫然，觉得一天天忙碌地连自己都没搞明白，哪有情怀和时间去做这样“伟大的事”。

其实所谓的伟大在平凡的世界中也仅仅是普通而又真实的存在。一位老人家守着一家小店，同时每天免费提供午餐给需要的人，没有任何的费用，只是力所能及的做点自己愿意做的事，一开始就是数十年如一日的坚持，初心不变。

我们所处的环境不同，文化不同，认知不同，每个人都与众不同，我们看待事情的角度和处理事情的方式方法也会有很大的差异，我们的个人喜好和悦己的事宜也不同。阳光自信，开朗大方的人消遣休闲的方式也大相径庭。

在一次案例督导课上，一位资深的心理咨询师热情洋溢的说，一个热爱生活，对未来充满向往的人，一定不会抑郁。只要她有目标，有方向，就有前进的动力和力量，就不会止步不前。

一个孩子即使当下学习成绩不理想，但只要他有自己的爱好，有自己的偶像，知道自己未来想成为怎样的人，他就会把这种对生命的热情转化为学习的动力，即使没有成为偶像那样的人，但也会在方向清晰的道路上遇见心想事成的自己。

有时候我们因为身边人的一些兴趣爱好而更全方面的了解一个人，一位叱咤商海的企业家喜欢弹钢琴，一位法官喜欢吹笛子，一位院长是位麦霸喜欢唱歌写字，一位初次见面的妈妈饱受沧桑却热爱跑步，对她来说那是一天中最精彩的时光。

每个人都用自己的热爱来装点自己一成不变的生活，为生活带来更多的乐趣，为生命带来更多的滋养。作家庆山说“这些事情是为生命的整体性和长远视野而服务的”。

爱因斯坦说“人的差异在于业余时间”。工作之余如何安排时间，增加生命的厚度。当你找到自己的热爱时，你会觉得活着而且真实。正如**《活着》的作者余华说，“活着的最大意义就是活着”。

每天早晨六点到竹林打拳一小时，迎着朝霞，感受清晨第一缕阳光穿过树林的灿烂，呼吸新鲜的空气，任由身体在一呼一吸，一收一放间充盈圆满。散步，观花，听风，赏阳光穿过竹林和树叶的宁静和美妙，静坐晒一会太阳，暖洋洋的，有时候站桩。

读书，写作，焚香，品茶，弄花，抄经，学习…秋高气爽，气候宜人的下午，如果时间充裕也会去湖边散散步，到老地方坐坐，看看人来人往，遛鸟，唱曲，跳舞…孩子在时则一定陪同前往，到大自然中探索发现生命的美好。

当我们把生活专注在这些简单而又快乐的事情上，成为一个有趣的人，生命就会更加丰盛富足。

关于作者：生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方。

人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。