李先生，60岁，高血压病史10年，一直靠药物维持血压，但是他并未规律服用，只在感到不适或测量出血压升高时才会服用。半年前，李先生频繁出现头痛、头晕、乏力等不适症状，但他认为可能是最近走动得比较多的原因，多注意休息就好了，因此并未重视。
但事后症状并未缓解，反而越发严重，尤其是在早上起来时头晕目眩，并偶尔伴有下肢水肿症状。于是他来到医院进行检查，经医生评估后发现李先生是由于长时间不规律服药引起的***
根据李先生的情况，医生建议他暂停服用硝苯地平缓释片，更换成最近新型的控制血压的药物——阿利沙坦酯。李先生因为是由药物***引起的症状入院，因此对新开的这个药十分担心，生怕服用新的药物会出现其他严重***为了打消李先生的顾虑，医生告知李先生这种药既便宜又管用，并详细地解释了药物的降压原理，具体***等相关知识。
医生嘱咐李先生在服药期间要密切观察自身症状，每天测量血压，服药期间如有不适立即到医院复查，如无不适就在月时分别复查一次，以测试药物的效果。同时平时也要保持健康的生活方式，如戒烟限酒、健康饮食等，以此来控制血压。
服药后的第一个月，李先生的病情逐步稳定，之前的不适症状也明显减轻。三个月后，他的血压已保持在正常水平，他的血压在每次测量时都能保持收缩压120 mmhg左右，舒张压在80 mmhg左右，无不适症状，他对此药物的效果很满意，表示会坚持服用阿利沙坦酯。
随着人们的生活环境和生活方式发生改变，患高血压的人越来越多。高血压一旦患上，需要终身进行**和控制。因此，我们在能够预防的情况下就尽量做好预防措施。在这之前，我们必须要了解高血压都是由何种因素引起的，以做到精确预防，提前规避这些不良行为习惯，让高血压远离我们。
1.不良的生活习惯
高血压是一种常见的心血管疾病，它的发生与不良的生活习惯密切相关。长期缺乏体育锻炼会导致肥胖、血糖异常和血脂异常，增加发生高血压的风险。
此外，长期熬夜也会极大促进高血压的发生，长时间睡眠不足会影响身体的新陈代谢，增加身体和心理上的压力，引起激素失调，增加患高血压的风险。因此，保持规律的作息时间和养成健康的生活习惯是预防高血压的重要措施。
2.饮食因素
不恰当易导致高血压的发生。过多的盐分摄入会导致体内钠水潴留，增加血管内液体量和血压；高糖摄入则会引起血管壁炎症和内皮功能损害，造成动脉狭窄；而高胆固醇（饮食如动物油脂、肉类、黄油等）饮食会引起动脉硬化性高血压，进而引发高血压。
其次，营养不平衡也是一个不可忽视的因素，在日常饮食中如缺乏蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物，会增加营养不良和血管疾病的风险，进而引起血压升高。
3.肥胖
肥胖是高血压的重要诱因之一。体重的增加常常伴随血液量的增大，同时过多的体内脂肪会增加血管阻力，致使心脏的负担加重，导致血压升高。
减轻体重，采用健康的生活方式来保持合适的身体质量指数（bmi）对预防高血压非常关键，平日里我们应健康饮食、适度运动，以此来降低肥胖相关高血压的风险。
4.心理压力
心理压力可以通过多种途径引发高血压。当心理压力过大时，交感神经会处于兴奋，致使儿茶酚胺和肾上腺素等激素分泌增加，促使血管收缩。心理压力还会引起血液成分改变，例如红细胞、血小板等增加，使得血液黏稠度增加，血液流动阻力增加，从而进一步导致血压升高。
此外，长期的心理压力还会对免疫系统造成不利影响，增加动脉粥样硬化的风险和使人长期处于应激状态，导致身体各系统紧张和疲劳，进一步促使高血压的发生。
以上是引发高血压的一些常见因素，但每个人情况有所不同，可进行针对性的预防。当怀疑自己患有高血压时，一定要咨询专业医生以获取准确的诊断和有效的**方案。而对于已确诊的高血压患者，药物**是必不可少的一环。
对于药物的选择同样重要，为了更好地帮助患者控制血压，在控制血压的同时最大程度减轻由药物引起的***因此，目前临床上推出了这三种新型降压药物，不仅便宜又管用，其***还很小，使用过的患者都称这是高血压患者的福音。
第①种：阿利沙坦酯
该药物属于降压药物中的血管紧张素ⅱ受体拮抗剂类，可通过多个途径来降血压。它能结合和阻断血管紧张素ⅱ受体的作用，直接阻止血管紧张素ⅱ的升压作用[2]。
其次，阿利沙坦酯还可通过抑制醛固酮的分泌，减少液体潴留；除此之外，它还可促进一氧化氮的产生，使血管扩张。以上这些作用协同发挥，该药物才能够有效的调节血压水平。
阿利沙坦酯***相对较小。它对血管紧张素ⅱ受体具有较高的靶向性，因此很大程度上降低了对其他生理系统正常功能的干扰同时它的降压效果温和而稳定，不会造成剧烈的血压下降，提高了患者的耐受性。更重要的是阿利沙坦酯在药物代谢过程中不经肾脏，因此对肾脏系统的危害极小。
除普通的高血压以外，该药物还适用于由心脏和肾脏疾病而引起的血压升高。通常每天口服一次，可以根据医生建议调整剂量，且服药前后尽量减少食物的摄入，避免食物影响它的吸收。
第②种：贝尼地平[3]
贝尼地平是三代二氢吡啶类钙通道阻滞剂，属于长效降压药，它降压作用缓慢而平稳，不会引起血压剧变，降低了因血压剧变引起的突发事故发生率。研究表明贝尼地平的血压控制、肾脏功能改善等方面，都显著优于硝苯地平，具有较好的临床应用价值。
该药物主要作用于冠状动脉和周围动脉的血管平滑肌细胞，放松这部分血管的收缩状态，使血液能够更顺畅地流过，从而降低心脏所需的血液压力和阻力，减轻心脏的负担，达到降压的效果。
贝尼地平***相对较小，这归因于它的选择性作用和心脏的代偿能力。首先，它的作用机制只会对血管平滑肌细胞起作用。其次，较小剂量的贝尼地平就能够减轻心脏的负荷，心脏则只需要通过轻微调整自身收缩力和心率来适应血压变化。
第③种：沙库巴曲缬沙坦
该药物可以抑制肾素-血管紧张素系统，减少肾小管对血浆肾素的摄取和促进钠的排出，减轻水钠潴留，同时也作用于血管平滑肌上的血管紧张素ⅱ受体，使血管扩张，降低血管阻力[5]，这两方面的作用让它的降压效果非常好。
沙库巴曲缬沙比贝尼地平和阿利沙坦酯的作用时间更长、适用范围更广和耐受性更高。而沙库巴曲缬沙对血管紧张素ii受体较强的针对性，致使它不会对其他生理系统造成影响。
此外，药物较长的作用时间减少了药物浓度的波动，进一步降低了***的风险。更重要的是沙库巴曲缬沙坦的耐受性较好，经试验大多数患者在长期用药过程中都不会出现明显的***
尽管以上三种降压药物对于大部分高血压患者都展现出了非常好的效果，但即使再好的药物，个体情况不同，**也自然因人而异。高血压作为一种终身疾病，光靠药物控制是远远不够的，我们还需要健康的饮食方式、规律的作息等良好的生活习惯来进行控制。
运动锻炼
运动锻炼对控制高血压有非常重要的作用。有效的运动应适度而安全，多做快步走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，运动频次要均匀。还可进行一些耐力训练，如俯卧撑、深蹲等，每周两到三次，每次15到20分钟[6]。以帮助提高新陈代谢和增加肌肉质量，促进血液循环，保护心血管健康。
健康饮食
健康饮食是日常控制高血压的关键。特别强调减少钠盐的和控制脂肪摄入，应尽量避免摄入高钠盐食物和选择低脂肪乳制品，多增加蔬果摄入和全谷物摄入，全谷物可选择全麦面包和糙米等，保持规律的饮食，避免暴饮暴食。
戒烟限酒
戒烟限酒是有效控制高血压的措施之一，烟草和酒精会对循环系统产生负面影响，吸烟会加重心脏负担、损害血管内膜，使血压升高。酒精会干扰神经系统的功能和扩张扩张血管，导致血压升高。因此高血压患者一定要引起重视，自觉戒烟戒酒，避免造成严重后果。
李先生成功控制了高血压，减轻了症状，并提高了生活质量。他的案例表明，通过选择合适的降压药物和积极的自我管理，高血压患者也可以获得良好的**效果。
然而，高血压的人数逐年递增，人群逐渐年轻化。如您已经患上高血压，那么关注降压药的更新换代，及时对药物进行调整，选择最合适的药物，同时通过合理的生活方式对血压进行自我控制；如您还未患上高血压，那么请平日做好健康的饮食、规律的作息、运动锻炼等预防高血压的措施，远离高血压。
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