如何预防老年人跌倒？

老人受到生理机能衰退的影响，面对突发状况时往往反应较迟钝，以至于无法快速采取相应措施，所以容易产生摔伤、瘀伤、撕裂伤、擦伤、血肿等意外伤害，轻者皮肉伤，重者可能会有骨折等重大伤害。那么如何预防老年人跌倒，降低跌倒所造成的伤害呢？

1、跌倒的高危险人群跌倒的高危险人群包括在近期及过去半年内曾发生跌倒、出现意识状态混乱、情绪及行为躁动、走路步伐不稳定、无法自行下床、如厕需要协助的老年人，应特别注意预防跌倒。

2、居家环境要保持走道通畅居室内宜明亮，走道保持通畅，阶梯最好安装有颜色的贴条或止滑条。

3、浴室地板要保持干燥状态如果浴室地板潮湿应马上处理，最好随时保持地板干燥、无潮湿。

4、特定地点加装扶手建议浴室、马桶等地方应加装扶手，以便让老年人起身时保持身体平衡及稳定性。

5、使用辅助器要注意活动安全如果老年人活动时需要使用辅助器，最好有人协助行动，动作宜缓慢且渐进。

6、服用药物后注意行走安全某些药物可能会引起头晕等***进而增加老年人跌倒风险。如果老年人需要服用这些药物，家人应提醒老年人服药后要先休息，行走时脚步宜慢。

7、平常老年人宜多穿合身衣裤老年人应穿着合适衣裤、防滑鞋，因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。

温馨提示：跌倒是老年人常见的健康问题，需要家属与社会多关心照顾，如果老年人曾跌倒或出现再发性跌倒，家人应陪同老年人到医院由专业医师进行详细评估，以便找出所有可能造成跌倒的原因，这样才能做好预防跌倒的措施，有效降低跌倒的风险。

*：北京12320在聆听。