幼年缺爱患者的自救如果不依靠任何人，我会过成什么样？

前几天，影星章子怡离婚的消息满天飞，有人挖出她以前的采访，说她幼年时缺少父母的关爱，说她也逃不出原生家庭的桎梏。

我看了看，想到我自己，想到身边的一些人和事，也得出了一个我自己的结论：没有人的成长之路是特别圆满，没有一点遗憾的，章子怡是，我们普通人也是，幼年缺爱，也许只是普遍现象，而章子怡已经做得很好了，我们得向她学习！

前几天晚上睡觉前，3岁的女儿跟我说，妈妈不上班好吗？我说不上班就没钱钱给你买好吃的了呀，她说那就不吃，我只好又说，不上班就没钱钱给你买漂亮衣服穿了呀，她说那就不穿。

我当时听了心里很感慨，这么小就能说出这样的话，该不会又是个恋爱脑吧，然后我试图跟她说每个人都要工作，你去上学的时候，妈妈去上班，你放学了妈妈也下班了，就可以陪你玩啦，但她好像还是不懂。

我以为就这样过了，今天再一想，发现不是那么回事，她会说这样的话，只是因为太缺爱了，因为缺爱，想要被爱，所以别的都可以不要，所以我该反思的是，我对孩子的关心是不是不够了。

我发现，她每次有点闹脾气，吵着要妈妈抱，都是因为我回来之后没有陪她，跟她互动。

阿德勒说，幸福的人一生被童年**，不幸的人用一生**童年。我希望我的孩子，是能充分感受到被爱着的那一个，我希望我的孩子在成年后，遇到伤痛，能被童年**。

女儿的话，在我心里放了好几天，我想我女儿，想我自己，总觉得**不对，但又想不出来。昨天朋友对我的一句夸奖，让我突然看清，原来我也是一个缺爱的人，缺爱，甚至早就严重影响了我的生活，而我还不自知。

因为当时她明明是夸我的话，我却不知道为什么听着以为别人是嫉妒我，是我的好让她不开心了，我觉得我有病，我为什么不能开心坦然的接受别人的夸奖呢，我为什么会想那么多。

我想起初中的时候，我和我的堂姐一个班，我的成绩总是前几名，而堂姐的名字总是后面几名，每次拿了成绩单回来，叔叔总是数落堂姐，说同样是一起读书，为什么我考这么好，她考那么差，我那时真的觉得很难受，感觉是我错了，我渴望叔叔能夸我几句，但是他好像没有，反倒因为我考好了堂姐没考好，而很生气。

当时我是寄居在叔叔家，因为他们家当时正好在我们上学的地方开早餐店，也因为当时我父亲没钱送我上学，那时来说，我最信任的人就是我的叔叔，所以，那样不好的记忆一直伴随了我很多年。

我想起来，虽然我父母在我10岁时就离婚了，成长路上也有过很多难过的事情，但我竟然一直觉得自己还挺幸福挺幸运的，因为我也得到过很多人的关心和爱。

我不知道，原来这正是因为缺爱，因为缺爱，所以记得所有人一点一滴的好，因为缺爱，所以目光不能关注到自己，不自信，总想依靠别人获得爱。

缺爱不可怕，不能自我觉察才可怕。就像我，缺爱却不自知，只会舔舐自己的伤口，依赖别人的爱。

而且我发现，身边缺爱的人还挺多，他们都觉得自己命不好，在家里，是没有被好好爱过的那一个，尤其是女性，每个人说起自己的受伤的往事，都能说一大堆。

比如我那位夸我的朋友，就我这样10岁父母离异，38岁老公赌博欠一屁股债的命，她还是觉得我的命比她好。

其实我都已经想通了，人生注定是苦难重重，坎坎坷坷，早年缺爱，更是很常见的一件事情，但是成年后还说自己缺爱，那就是一个伪命题了。

因为小孩子弱小，必须接受大人的保护，他们感觉到缺爱可以理解。但是成年后的你，应该是有能力爱自己，有能力给别人爱的。

所以重要的是觉察，觉察自己为什么不幸福，为什么不快乐？这在很多心理学书籍，比如《**先生去看心理医生》《少有人走的路》里，都有说到，这种总是不经思索的，用以前的经验来对待新的情况的现象，叫移情。

其实过去的经验，已经不适合现在了，比如小时候的你，曾经因为优秀而感觉遭到嫉妒，长大后，别人夸你一下，你都觉得别人是在嫉妒你。

总之，我们要学会觉察，学会课题分离，认识到过去是如何牵绊住自己，才能让自己更好地活在当下，拥有当下，才能真正地活出自己。

4.写在最后。

缺爱的人，很难过得幸福，因为他们心思总在别人身上，总是不能关注自己，不相信或者没想过，依靠自己也可以创造幸福。

缺爱患者的自救，其实就是对自己负责，懂得爱自己，依靠自己！

于是这几天我一直在想一句话，一句给自己**，让自己变得更强大的话：不依靠任何人，我可以过成什么样？

我想不管怎样，我都会勇往直前！

幼年缺爱患者的自救 如果不依靠任何人，我会过成什么样？