健康是幸福的首要因素，也是最基本的前提，所以我们人生在追求幸福的路上，首要解决健康问题。
阳气的多少决定着健康水平，全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。阴阳平衡，人身心健康；阴阳失调，人痛苦难安。
阳气易伤难复，保护阳气不受损伤至关重要，以下是伤害阳气的因素。
伤阳27条：
一，先天发育不足。
二，光污染。
三，空调。四，生凉饮料。
五，牛奶。六，吹风机吹头发（易进风湿）
七，抗生素。
八，苦寒药。
九，熬夜。十，夫妻生活不懂节制及纵欲。
十一，保暖不当。
十二，水果。
十三，喝绿茶如毛尖龙井等。
十四，喝饮水机的水（没烧开）
十五，不渴而喝水。
十六，压力大。
十七，想法多而不做。
十八，自私。
十九，看手机、电脑、电视出神。
二十，吃生、凉菜。
二十一，垃圾食品。
二十二，早餐没吃好。
二十三，过量活动四肢。
二十四，冬泳及洗冷水澡。
二十五，早上洗澡及洗头或者天天洗澡。
二。十。六、暴饮暴食。
二。十。七、剖腹产，堕胎。
老实、听话、照做，不伤阳气，保护阳气，阳气足，百病消，无病寿！
身体好了，心情才会愉悦，让我们共同实践，呵护阳气，拒绝伤害自己。
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