钝感力，可以说是一种人生态度。渡边淳一《钝感力》一书中说到：
所谓钝感力，就是一种大智若愚的人生态度和人生智慧，按照渡边淳一自己的解释，渡边淳一认为“钝感力”不等于迟钝，它强调的是对困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。它仍是一种积极向上的人生态度。那么，我们要如何培养自己的钝感力呢？
接受自己，是人生中的一门必修课。当我们真正地接受自己的同时，也会认识到自己的优点和不足之处。这样，我们才可以更好的发掘自己的潜力和才华。在我们勇敢面对自己时，会直面人生中的一切。这世界浮华喧嚣，如果我们知道自己是谁，知道自己要去**，如果我们可以以智慧相对，以勇气相面，那么会逐渐成为一个更好自己的。
学会控制自己的情绪也是每个人的必修课。当遇到挫折、失败和压力时，是会很容易产生负面情绪的。当我们能以稳定的情绪来应对所发的一切时，我们便不会被负面情绪所左右，也不会因为负面情绪而做出错误的决策。所以，控制好自己的情绪，钝感力自然就有了。
积极的态度可以让我们更好地面对挫折、失败和压力。在面对困难时，可以试着从不同的角度去思考问题，或者寻找一些积极的信息来激励自己。情绪和积极的态度大多数都是相互的，在面对流言蜚语时，如果有着积极的态度和正面的情绪，那么我们就会坦然地对面流言蜚语。而被表扬后，我们也能控制自己的情绪和态度，保持谦虚，不得意忘形。
人生重要的一课还有要学会坚持。培养钝感力不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。在面对困难和挑战时，要保持耐心和毅力，相信自己能够克服困难。
人生从生到死，似乎周而复始，但我们的思想和行动告诉我们，把好的持续下去，把不好的，努力变好，坚持，人生总有所获。
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