很多人常常提到**这个词，无论是哪个年龄段的人都在为**做各种努力，比如健身、吃减脂餐等等。
在重庆，有一位名叫小霞的女子，为了**，连续三个月吃减脂餐。然而，令人惊讶的是，小霞不但没有瘦下来，反而胖了5斤。与小霞一起吃减脂餐的丈夫却瘦了8斤。那么，看看小霞的**餐单里到底有哪些食物吧。
早餐：玉米+番茄+黄瓜+黑咖啡。
小霞每天都会准备减脂餐，而且她还会邀请丈夫一起吃。小霞的早餐几乎每天都吃相同的食物。她通常会吃水煮玉米、生番茄和黄瓜片，还会喝一杯黑咖啡。小霞的丈夫对此感到无奈，但他也愿意陪着妻子一起吃。
午餐：洋葱炒蛋+黄瓜炒午餐肉+糙米饭。
中午，小霞会把减脂餐带到公司，每天做两份，一份给丈夫。小霞的午餐减脂餐通常包括洋葱炒蛋、黄瓜炒午餐肉和糙米饭。虽然小霞是重庆人，喜欢吃辣，但她的减脂餐里却没有加入任何辣椒。看着同事们吃着辣味十足的饭菜，小霞实在憋不住了。加上同事们的邀请，她决定先吃饱再说。于是，她和同事们一起吃了各种辣味十足的菜，还吃了不少米饭。
这难道还是在**吗？小霞的自控能力很差，总是忍不住想吃。尽管她一直坚持吃减脂餐，但却没有瘦下来，反而胖了。而她的丈夫则在办公室饿了也得忍着。
晚餐：鸡蛋面。
小霞每天坚持吃三餐减脂餐，晚餐时会做鸡蛋面。面条是用荞麦面做的，类似于阳春面，没有太多油水。她会煎一个鸡蛋，放一些生菜，撒上葱花，看起来很有食欲。然而，这样吃下去，很快就又饿了。为了避免饿了又吃，小霞的丈夫每次晚餐后都会立刻洗漱**睡觉。这样做不仅可以抵抗饥饿感，还能保持体重。他们坚持这样的饮食习惯已经三个月了，小霞的丈夫瘦了8斤。
小霞的自控能力真的太差了，一饿就想吃。有时候夜里她会起来煮东西吃，比如番茄白菜汤。尽管这些食物都是低脂的，但吃完就睡觉，结果还是会胖。而且，单纯地吃减脂餐也不行，还需要锻炼身体。然而，小霞从不喜欢运动。尽管如此，她还是坚持了三个月，但却胖了5斤。
办公室的零食。
小霞所在的公司对员工的福利待遇还算不错，平时还有零食吃。小霞每天吃的减脂餐几乎没有什么油水。然而，到了下午两三点，她就会感到饿了。于是，办公室的零食成为了她填饱肚子的东西。一包零食吃不饱，就吃两包。小霞这样吃了一段时间后，发现以前的衣服穿不下了。
连续三个月的减脂餐，小霞的体重只增不减，胖了5斤。现在她只能穿宽松的衣服了。哈哈，她意识到自己需要反省一下，为什么没有瘦下来。
你有成功**吗？
减脂餐，好吃不胖，快乐减脂！
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