大家好，我是木木雪！
有时候我们会感觉情绪低落，做什么都提不起精神，觉得做什么都没有意义。
很多时候，我们可能会觉得是不是自己情绪上出了问题。
特别是对于像我这样的内向性格的女生，容易悲秋伤春，特别容易陷入情绪低谷。
以前我会经常怀疑是不是自己真的有病，才会经常性的情绪低落。
后来我才渐渐明白，其实我并不是有病，只不过是自己的能量太低，才会陷入情绪低落的状态。
能量低下的女生，不仅会影响自己的心情和健康，还会影响自己的人际关系和事业发展。
摸透了自己的情绪规律，我渐渐学会在生活中去调整自己，每当自己快要陷入情绪低谷时，我就会让自己静下来独处一段时间。
让自己的能量慢慢恢复。
生活中如果我们陷入了低能量的状态，不必让自己强撑，要及时调整自己，让自己快速恢复过来。
我觉得自己的每一次调整，就像武侠**里那些闭关修炼的人一样，每一次出关之后，就又会变得能量满满。
那么，作为一个女生，我们应该怎样恢复自己的能量，让自己能量越来越高呢？
下面我就分享给大家我在生活中实践过的三个方法，希望对大家有所帮助。
专注于做自己，学会不在意别人的眼光；
伍尔夫在《一间自己的房间》中所说：
“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。”这个世界上有太多人，每个人的想法和观点都是不一样的。
如果我们总是去在意别人眼光，总是想做别人眼中完美的人，那么很可能会因为别人的评价、期待或者压力而失去了自己。
如果一个人试图一味地去迎合别人的喜好、标准或者要求，而忽视了自己的感受、想法或者需求。
她可能会感到很累、压抑、不开心，甚至自身身上的能量会在这些讨好中被消耗掉。
如果我们不是有极强的自我管理能力，那么我建议我们就专注于做自己就好了。
不必担忧做自己，就会失去别人的好感的机会。真正强大人是不会太在意别人的眼光的。
专注于做自己，找到自己的优势和价值所在，并且根据自己的兴趣、目标和梦想去选择适合自己的生活方式、工作方式和交往方式。
这样可以让我们感到快乐、满足、自信，并且增加我们的能量。
泰戈尔说：
“当我们真正热爱这世界时，我们才真正生活在这世上。 ”当我们真正专注于做自己，热爱这个世界的时候，我们自身的能量才会越来越高。
找到积极、正能量的圈子，让自己也变得正能量起来；
有句话：“近朱者赤，近墨者黑。”
人与人之间是相互影响的，我们身边的人会对我们的思想、情绪和行为产生重要的影响。
如果我们身边的人都是消极、负面、抱怨的，那么我们会很容易受到他们的影响，变得消极、负面、抱怨。
这样会让我们的能量降低，甚至消失。
不知道大家发现没有，生活中那些经常抱怨，身上充满负能量的人通常他们的生活都是过得不顺的。
如果我们经常接触这样的人，即使我们当下能量满满，也会慢慢被消耗。
而那些生活积极向上，正能量的人，即使身处低谷，仍有一股积极向上的力量。
如果我们在这样的圈子里，我们也会受到影响。我们会从他们励志的经历中，收获满满的正能量。
所以，我们要找到积极正能量的圈子，远离那些负能量的圈子。
作家老杨的猫头鹰曾写过这样一段话：
“跟不同人相处是完全不一样的，有的人给你充电，和他聊两句，你就满血复活了；有的人只会耗电，感觉能少活好几天。”为什么会这样呢？
心理学教授大卫。霍金说：
“负能量人的磁场是紊乱无序的，令人烦躁消极；而正能量人的磁场能有序运行，则会带给身边的人力量。”在生活中尽可能去靠近那些能给我们带来正面影响、支持和鼓励的人。
他们会用他们的言行、态度和行动来激励我们，让我们感受到温暖、力量和希望。
坚持让自己每天进步一点点，时间一久就会产生质的变化。
生活是一个不断学习和成长的过程。如果我们停止了学习和成长，那么我们就会失去了生活的动力和意义。
我们就会感到无聊、空虚、沮丧。这样会让我们的能量减少，甚至消失。
所以，我们要坚持让自己每天进步一点点，哪怕看几页书，学点小技能等。
高尔基说：
“经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。”上进并不意味着我们要做出惊天动地的成就或者创造出前所未有的奇迹。
而是意味着我们要在自己感兴趣或者想要提高的领域里，每天都做一些有意义或者有价值的事情。
这些事情可以让我们感到充实、有趣、有成就感，并且提高我们的能量。
比如我想提高自己的写作水平，那我就坚持每天去写文章，去不断学习新的知识。
这些事情不可能让我们很快就提高自己的能力，但是只要我们每天去坚持，那么时间一久，我们就会发现我们的坚持在渐渐发生质的变化。
其实任何一个优秀的人取得成绩都不是一蹴而就的，都是靠一点一点积累起来的。
有句话是这样说的：“再小的努力，乘以365天都会很明显。”
我们每天进步一点点，时间一久就会产生质的飞跃。
人生就像一只储蓄罐，我们投入的每一份努力，会在未来的某天，回馈于我们。
我们要做的不是焦虑，担忧，而是平静的努力，一点一点积攒自己的能量，静待爆发的一天。
以上是我认为可以让女生能量越来越高的3个方法。
作为一个女生，我知道在这个复杂多变的世界里生活并不容易。
但是我也知道只要我有足够的能量，我就可以应对任何挑战和困难，并且享受生活中的美好和幸福。
所以我希望通过这篇文章，能够给你带来一些启发和帮助，让你也能够找到适合自己的方法，让自己的能量越来越高。
希望每个女生在看清生活后，依旧热爱我们自己的生活。
就像罗曼罗兰说的：
“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”当我们处于低能量时，就要积极地调整自己，让自己快速以能量满满的状态回归的正常的生活。
记住，我们是一个独一无。
二、美丽动人、充满魅力的女生，值得拥有最好的生活。
以上共勉！
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作者：木木雪，一个专注于个人成长与自**干货写作，正在努力奔赴自由的自**撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！配图：来自网络，侵删。
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