随着天气的逐渐转凉，我们所有的血透肾友都必须时刻警惕跌倒的风险。在这个季节里，地面变得湿滑，结冰的情况也时有发生，这使得跌倒的风险大大增加。对于我们这些需要长期透析的患者来说，跌倒可能带来的后果是非常严重的。
我们要认识到跌倒的风险并非只存在于户外！
就在前几天一个肾友阿姨，在家中收拾卫生间的时候，由于地面湿滑不小心滑倒，最为严重的是后脑着地，当时摔出一个包，加上是周六，没有及时到医院检查，等再次周二透析过程中，发生严重头痛，血压下降严重，不得以只能住院**。
在室内，由于地面湿滑或者光线不足等原因，跌倒的风险同样存在。因此，我们需要时刻保持警惕，尤其是在夜间或者清晨，这些光线较为昏暗的时段。
为了降低跌倒的风险，我们应当采取一些有效的措施。比如，在夜间睡觉时，可以在床边放置一个小凳子，这样在有需要时可以随时上下床，而不必冒险在黑暗中行走。此外，我们也可以在浴室或卫生间安装防滑地垫，以增加脚底与地面的摩擦力，防止滑倒。
除此之外，我们也要注意自身的身体状况。在透析前后，由于体力的变化，跌倒的风险也会有所不同。如果在透析后出现头晕、乏力等症状，应当及时告知医生，以便调整透析方案。
预防跌倒是一项非常重要的任务。对于我们这些血透肾友来说，保持稳定和平衡的身体状态是至关重要的。只有通过自身的努力和关注，才能最大程度地降低跌倒的风险。让我们一起行动起来，为自己创造一个更加安全的生活环境！
该文章不构成医学建议，仅用于提供信息！
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