秋季养生汤——西洋菜蜜枣猪骨汤。这款汤具有清肺热、补骨髓、养筋通络的功效，非常适合秋季饮用。
西洋菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳。蜜枣则能够补气养血、润肺止咳。而猪骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质，能够强健骨骼。
食材准备】：
西洋菜500克、蜜枣5颗、猪骨500克、生姜3片。
制作步骤】：
1.将猪骨洗净，放入开水中焯烫一下，去除血水和杂质。
2.将蜜枣洗净，生姜切片备用。
3.将西洋菜洗净，切成小段备用。
4.将焯烫好的猪骨和蜜枣放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火煮1小时。
5.将西洋菜放入锅中，继续煮10分钟。
6.最后加入适量的盐调味即可。
这款秋季养生汤不仅口感鲜美，而且具有很好的养生功效。在秋季这个季节里，每天喝一碗西洋菜蜜枣猪骨汤，能够润肺止咳、养筋通络，让身体更加健康。#玩转ai摘要#
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