孕前体重75公斤，今日体重82.2公斤。
自从查过糖耐，知道自己血糖不合格，一直控制着自己的饮食，但依然不合格，唉~都不知道说什么好了。医生让住院调整饮食，实在控制不住就要打胰岛素啦，但是现实不允许住院，一来自从怀孕后我就辞职了，住在婆婆家，婆婆和公公照顾我的饮食，丈夫在外地上班但是负责我的日常花销，婆婆家不在市里，在农村，离着妇幼保健院开车都得40分钟，老人不会开车，去医院不方便。
听到这里大家会觉得你都在医院调整饮食啦，不需要老人去医院照顾我的饮食，怎么就不方便了？
这也就是我接下来说的第二点，我们这里的妇幼保健院没有食堂，你吃不吃惊，意不意外？没有食堂让我怎么住院调整饮食，医生说，要不让家里人来送，要不就去外边的饭店吃饭。听到这里，我相信大家都知道我的选择了，我肯定要去饭店吃的，因为家里实在过不来。最后没办法和医生说我们不住院，然后在拒绝住院的单子上签字，自己买血糖仪，自己测，自己控制饮食，不然一周后必然要住院的。真不希望自己因为管不住嘴而住院。
经过昨天一天的严格控制饮食，今早起床第一件事就是空腹测血糖，结果很理想，4.8，在要求范围内，很开心。然后立马吃了半片优甲乐。
一小时后按照医生的食谱进行一日六餐，1.5份主食+1.5份蛋白质的早餐，两小时后的加餐4片无糖粗粮饼干和特仑苏牛奶。下午就是3份主食+2份蛋白质的午餐，两小时后的加餐核桃3个，本来可以吃苹果100克，但是血糖不好，就没有吃。接着就是3份主食+1.5份蛋白质的晚餐，两小时后的特仑苏一盒，同样水果也免了。每餐后的运动是避免不了的，毕竟要做到管住嘴，迈开腿。
因为已经是孕晚期了，不知道大家有没有租医院的胎心监护回家，我们这里很多人都租了，所以我也随大流，也租了一台回家。中午吃完饭，测了一下，评分10分，合格。
#新手扶苗计划#
原本以为怀孕生子应该是一件很顺利的事情，没想到有很多事情要注意，不过想想我与我的宝宝快要见面了，再繁琐的事情都变得很有意义。加油！
孕妇如何改善睡眠，减轻孕期的不适症状？
怀孕是一个特殊的时期，但许多孕妇在孕期经历睡眠问题和不适症状。改善睡眠和减轻不适症状对于母体和胎儿的健康都至关重要。在本文中，我们将 一些方法，帮助孕妇度过一个更加舒适的孕期，改善睡眠和减轻不适症状。.维护规律的睡眠时间 建立规律的睡眠时间表是改善孕妇睡眠的关键。每天都尽量在相同的时间 睡觉，以帮助...
孕妇如何应对孕期的腰痛和肌肉疼痛，提高睡眠质量？
孕期是女性生命中的重要时刻，但伴随而来的腰痛和肌肉疼痛可能会影响孕妇的舒适度和睡眠质量。在本文中，我们将 孕妇如何应对这些不适，提高睡眠质量，以确保健康的怀孕，不涉及医疗或药物相关内容。一 腰痛和肌肉疼痛的原因 孕妇在怀孕期间经历生理和身体变化，这些变化可能导致腰痛和肌肉疼痛的发生 子宫扩大 随着胎...
孕期有禁忌的水果有哪些？孕妇应该如何合理选择？
孕期是女性生命中一个特殊的阶段，饮食对于母婴的健康至关重要。水果作为一种常见的健康食品，对于孕妇来说也是必不可少的。然而，由于某些水果可能具有一定的禁忌，孕妇在选择水果时需要格外注意。本文将介绍一些孕期有禁忌的水果，并提供一些合理选择的建议。.柿子 柿子富含果胶，有促进肠蠕动的作用，但其中的单宁酸可...