吃饭狼吞虎咽，不好好嚼，经常暴饮暴食，爱喝冷饮，爱吃零食……
你家孩子存在这样的不良饮食习惯吗？
这严重影响着孩子的身体健康，很多家长为此很头疼，可是，千叮咛万嘱咐，孩子还是不改。
如果你也有这方面的困扰，那么，推荐你带孩子读一读100层童书馆出品的《肚子里有个火车站》。
这本绘本将消化系统比作孩子们熟悉的火车站，一个个的小精灵是其中的工作人员，他们负责将食物弄碎，装进火车车厢，加入消化液，然后就将火车开往又长又窄、还有很多弯道的小肠，等小肠将车厢里的营养吸收完毕后，他们便载着车厢里剩下的没用的东西开往大肠，最后排出我们的身体。
这本绘本用孩子们听得懂的语言将消化系统的工作原理讲得明明白白，通过孩子们喜欢的小精灵告诉他们错误饮食习惯的坏处以及什么是健康的饮食习惯，不说教，不枯燥，孩子们百看不厌。
吃饭狼吞虎咽，不好好嚼会怎么样？长长的面条会将小精灵缠住，大片的生菜叶会像床单一样把小精灵裹住，大肉块会像石头一样滚下来砸到小精灵，甚至会将他们砸晕，这让火车站乱作一团，没法正常运转。
吃得太多太快会怎么样？这简直是一场灾难，食物如同暴风雨袭来，不一会儿就堆得像小山一样高，小精灵忙得晕头转向，火车根本就不够用。
吃冰淇淋会怎么样？这会让火车站变成冰天雪地，一列列火车都被冻在了轨道上，小精灵们也被冻僵了，无法再继续工作。
绘本中的小女孩朱莉娅因为这一系列不好的饮食习惯将小精灵们彻底惹恼了，他们气呼呼地砸墙，使劲跺脚，不再工作，她因此生病了，肚子疼得不行。
所以，小朋友们吃东西时一定要细嚼慢咽，要把所有的食物嚼得很碎，而且要尽量少吃凉东西哦。
自从读了这本绘本后，每当儿子吃饭狼吞虎咽，我就会跟他说，你肚子里的小精灵会受伤，他们忙不过来了，他听到后会哈哈笑，然后放慢吃饭的速度。有时候，他吃了冰淇淋，还会问我，小精灵会不会被冻住？
家里孩子饮食习惯不好的，一定要带他读这本书，通过跟小精灵们的互动，让他逐渐改掉这些坏习惯，有一个健健康康的好身体。
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