肠道是人体最为劳累的器官之一，基本上每时每刻都在工作。不仅要消化吸收食物中的营养来为宿主提供能量，还要维持肠道中的免疫细胞的正常运作，为人体健康提供天然屏障。近年来，益生菌类产品深受消费者喜爱，原因就在于能维持肠道健康。但具体益生菌有什么功效与作用，其实还有很多人不知道。
益生菌作为对人体肠道产生有益作用的活菌，适当地摄入可以维护肠道菌群平衡，帮助肠道内增加有益菌、减少有害菌。而简单来看益生菌有什么功效与作用，其实益生菌对人体有着三方面的作用，一是帮助消化吸收，肠道作为人体消化吸收的主要场所，99%营养需要肠道吸收。二是维持机体免疫，肠道是人体最大的免疫器官，70%免疫细胞来自肠道，肠道健康也是保证免疫细胞良好状态的基础。三是保障正常地排便排毒，肠道是人体中食物残渣和毒素排出场所，80%毒素靠肠道排出，健康的肠道微生态才能保证顺利地排便排毒。
以上益生菌的相关功能和作用也在近日被进一步证实。日前，汤臣倍健联合华中科技大学同济医学院、西安交通大学公共卫生学院等机构在国际肠道健康领域著名期刊《gut microbes》相继发表两篇临床研究成果，为口服相关益生菌配方对肠道菌群、改善便秘、增强免疫力的调节作用提供了坚实的科学依据，同时也为不同肠型等个性化营养干预提供思路。在诸多品牌、科研机构等渠道更加系统专业科学地对益生菌进行探索后，益生菌的功效和作用也逐渐被消费者认知。
当下已经有不少益生菌品牌深受消费者认可，如菌株优质、活菌率高的lifespace益生菌粉，不仅如此它还添加了益生元帮助有益菌定植增殖并更好地发挥作用，维持消费者肠道微生态的健康运作，维系肠道健康，激发免疫力。诸如此类的益生菌产品为消费者提供日常补充益生菌的良好选择，为解决肠道健康难题提供新方向。
益生菌有什么功效与作用？它不仅呵护肠道健康，更为身体筑起一道健康防线！在如今的免疫力时代，需要把呵护肠道提上日程。
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