近视眼镜是一种矫正近视的光学工具，可以帮助改善近视患者的视觉质量和减少眼部疲劳。但是，是否必须经常配带近视眼镜却存在一定的争议。
首先，对于轻度近视患者，可以在需要看清楚远处物体时佩戴眼镜，例如上课、看电影或开车等。而在其他情况下，如看近处物体或室内活动，可以不必佩戴眼镜。此外，轻度近视患者还可以通过适当的休息和采用一些视觉训练来缓解眼部疲劳，改善视力。
然而，对于中度或高度近视患者，尤其是超过-3.00d的近视患者，建议长期佩戴眼镜。这是因为中度或高度近视患者不佩戴眼镜时难以清晰地看到远距离和近距离的物体，容易导致眼部疲劳和视力下降。
同时，长期佩戴眼镜还可以减少眼轴过度生长，从而减缓近视度数的增加。
此外，对于近视患者而言，除了佩戴眼镜外，还应该注意保持良好的生活习惯和眼睛卫生。例如，保持足够的睡眠时间、远离电子屏幕、定期进行户外活动等，都有助于缓解眼部疲劳和防止近视度数的增加。同时，应该遵循医生的建议进行眼科检查和**，以确保近视得到有效控制。
总之，是否必须经常配带近视眼镜应根据个人情况而定。轻度近视患者可以在需要时佩戴眼镜，而中度或高度近视患者则应该长期佩戴眼镜。同时，保持良好的生活习惯和眼睛卫生也是预防和控制近视的重要措施。如有疑虑或出现视力问题，应及时就医。
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