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hey~你好鸭，我是悦酱！（全文：4103字。
我真的见过了身边太多的例子，有这样一种性格，永远在成全他人，伤害自己，无私奉献，末了还讨不到一句好。
更有甚者长此以往地打压，变相要求，变本加厉，最终的最终还是有实在是忍受不了的那一天，到时候撕破脸，还会被对方趾高气扬站在道德至高点任意辱骂好一顿pua，不要问我为什么会知道占理，应该说站歪理的是对方，因为依你的性格教养，你说不出伤害他人的话，不会也不想去主动伤害别人。
我是真的很佩服这种心态的人，永远都是一副：我，秦始皇，打钱。
合该全世界都亏欠你似的。
我的家人性格就是被东亚驯化的最成功的最传统的那一类“好女人”，要说对待其他人还有一个正常思考辩驳的脑子，到了家里人们相关的一切，永远都是“对方不为你好是不会说你的，所以你要三拜九叩地谢主隆恩”，我在很小的时候就提出过问题，既然你并不想帮他这个忙，为什么不直接拒绝说出你的难处？
结果是我被骂了，但我脑子一根筋，长了多少年还没有长成一个聪明人，成年之后的我又遇到了差不多的成全对方累死自己的事件，我又问出了跟小时候一样的问题，这次被骂了，对面说我没有手足亲情，以后是不要亲戚了吗？
我：。。现在回忆这段相关的过往，满满都是pua的味道，目前我就记住了两件事：
第一，一言不合就偏题，拿以后、要么怎样之类的威胁字眼说事的，一律是对方没理，但是站在至高点，还找茬。
第二，相信自己的感觉，任何让你感到不适的人或者事件都是真实存在的，你可以选择不接受，你可以选择反抗，你也可以选择直接撕破脸破口大骂大打出手。
下面是我自己生活里有经历尝试过的一些相关经验，希望能帮到你解决一些小疑惑：
1、勇敢一些，尝试拒绝，
当面直接驳回对方的要求，看看最后会怎样？
开始尝试之前你要是心里实在没有底子的话，那就多照着镜子练习一下对话，或者在纸张上面写出，可能发生的两种不同走向的话语方向，看看最坏能坏到**去，还会怎么样呢？自己是否真的会被对方伤害或者辱骂。
最重要的一点，自己会因此失去什么，朋友同事，所谓交情，职场交情，那重要吗？
成年人最友好的交情就是利益相关。
职场上面都是老油条，混得久了早就成了精致利已主义，最大的消遣爱好就是拿捏职场新人，尤其是性子软听话的，不要以为这种事不存在，这么大个社会，总会有那么一些奇奇怪怪的人。
社会生存职场法则：尤其是成年人，据我的观察大多数成功人士的性格，冷漠，事不关己，利益至上。
真心太难，只有利益才是永久的朋友，合作伙伴。
我的一个曾经的同事，刚入职一个星期不到，有天早上让我去给她买早餐，还怕我因为钱拒绝，所以很贴心地告诉我，等你帮我买回来我就立马付你钱。
我：你自己去。
对方翻了一个白眼，走了。
现在想来对方这就是是开始在一步一步地试探开始试图拿捏我的底线，啧啧啧，真是心机，她还比我小2岁呢，有些人就是脑子比较来事。
没有跟她深交的原因就是初始印象不好，有点情感洁癖。现在想来我俩确实不是一个性子的人。
送给刚走进社会的职场新人：你不需要听话和乐于助人，你只需要强势厚脸皮，机会并不会主要朝你奔来，是需要你主动上前争取，老板直接决定的是你的升职加薪，他只关注你给他带来了多少实际的利益，而不会关心你的职场生活好坏。
职场上你不想搞事情，但是总有一个两个奇葩喜欢搞事情。
就像最近的新闻，好吧，这种新闻一直都有，男的在路上搭讪女生不成，开始动手拳打脚踢，甚至更有甚者直接捅人泼硫酸。
综上：你光是防护好自己已经不够用了，你需要的是看起来就强势不好惹，亮出你的剑锋刀刃，有一些犯贱东西需要的不是尊重不是平等，他们只害怕强势。
2、写作，剖开分析自己
尝试写日记吧？
很多你不清楚不清晰不明白的事件，当你坐下来倾注笔尖的时候，文字会呈现出当时最真实的第一手现场经过，你的了解，你当下的心态、注解。
写作就是剖开分析自己的一个过程，或许你从前都是从他人的眼中口中知道的自己，但是你本人却从来没有真正了解过自己，你只有知道了真正的自己，你才能向着自己喜欢的方向去改正，去成长，去调整自己。
说说我最近：给自己最喜欢的一个长辈写了万字长信，本来我动笔的时候已经决定了，我的生活中不需要一个时常打着“为了我好”来给我带来一系列大大小小困扰的人，我写这封长回信的原因是，我已经决定失去这个不能正常交流的亲人了，但是念在以往的感情上面，我还不想做得太没有风度，毕竟，我小时候是真的很喜欢这位长辈，这份喜欢直到现在。
我在写完回信之后，梳理修正错别字的时候发现了我自己的一个致命的问题，这位长辈对我做的那些事都是再正常不过的事情，但是在我当时的环境下，于我而言就是雪中送炭，不亚于救了我一命。
还有一个原生家庭的问题，我对父母没有太多太深的感情，没有恨，也没有爱，我原先一直要的就是一种认可，然后是公平，恰巧这个时候那位长辈来我家做客，她是公平的，甚至对我是悄悄的偏爱。
我也是在梳理文章的错别字的时候才猛然发现，原来是这样，原来我的情感淡薄到了这种地步。
心理学有句话说，人在年幼时得到的东西，在成年之后就不会去执着去强求，而在儿时原生家庭里面没有得到的，一直羡慕的，喜欢的，在成年之后，自己有能力之后就会疯狂索取，比如随便找对象，即使对方是个渣男吸血鬼，比如讨好型人格的无私奉献，这些都是缺爱的表现。
我想起几个月前看到的一个帖子：重男轻女家庭里面长大的姐姐，被驯养到一半但是没有完全**成功的姐姐，如今30左右了，但是永远控制不住自己对食物的追求，因为在她的回忆里，整个成长青春到成年这个时间，充斥着吃不饱，看着对面吃，自己只能吃剩下的一点边角料。所以现在离不开食物，对食物的渴求仅次于空气，工作岗位周边都是各种吃的饮品，每一餐都会把自己吃到撑得难受，但是还是要吃，总是觉得自己再不吃就会被抢走。
心酸是吧？评论区里面更心酸，因为真的还有好多一样的情况。
并不是没钱，不是养不起，只是因为是女儿。
我真不想回忆，然后感同身受，但是摆在我眼前的事实不得不面对。
我的童年里面，老头子没有因为性别年龄大小亲疏而区别对待过，所以这也是我如今情感淡漠的重要原因，我得到过真正的爱，那是无私公平，是一个正常家庭里面长辈对孩子最好的祝福和养育方式。
我见到过真的、正常的、好的爱是什么样的，所以我现在对一些畸形的爱，嗤之以鼻，甚至还会来一句：就这。
要是我没有梳理这篇回信，我可能永远看不明白自己曾经的需求，我是一个有点小洁癖还很怕麻烦的人，我不喜欢的人或事，我都巴不得一键永久清空，毕竟不是每个人都有喜欢沾上脏东西的癖好。
写作某种程度上来说是一种发泄，这是我曾经以为的，我没有想过要**，我只知道往前走，以前的破烂事我不想沾上了，我只想继续头也不回地往前走，丢下所有，带着全新的自己，继续赶路，永不回头。
现在看来，写作还是一种了解自己，梳理自己的最真实的效果。这不也是某种程度上面的复盘，对自己的人生复盘。
3、多看辩论赛，多看纪录片，多看综艺
记得看的时候开弹幕，屏幕上面混的都是人精，娱乐圈这个大乐园，能够混到现在长红的哪一个不是人精。
提供一个自用的免费方法：先去b站上搜索名字，找**量高的，没有的话再去***充会员。
4、找到自己的爱好，开始精进学习，成为领域的前几名专家
你总是要沉浸在某一件自己喜欢的事件里面，然后一头扎下去，潜心修行，日积月累，你自然会拔尖。
前天看到一句话：大学毕业之后，身边人没有一个人坚持一周3次的固定运动健身，我算是一个奇葩。
坚持不难，但是大多数人都做不到长期主义，你只有持续长期做一件坚持精进的事，那你就远远超过了大部分人了，毕竟国家人口是真的多，听说今天印度成了第一人口大国，嗯，真好，这个第一终于让出去了，谁喜欢谁拿走。
上帝安排一个人的命运，或者说给一个人使命，其实是给他一个爱好，一种真实的喜欢，一种叫做“瘾”的东西。能够快速找到自己的喜欢所在，这点真的很幸运。人没法拒绝自己真实的感受，不论现实把他层层夯实在哪个轨道里，他总会一点点磨开重压，腾出一丝丝空隙，让自己接进真实的快乐里。
这个让一个人快乐的东西，就是一个人命运的把手。
5、写成功日记
这点是我从《小狗钱钱》里面学到的，就是每一天睡觉之前，准备一个全新的本子，上面列举出你每一天做得好的事件，这些小小的成功结果，在日积月累之下，当你将来的某一天沮丧没有信心的时候，你翻看你曾经完成的大小事件，看，即使我这件事没有做好，但是我曾经也有成功了很多事件不是吗？
我自己也有一个lucky（幸运日记），我还有一个bad thing（倒霉日记）。
但是我最早的时候开始接触到这一点不是因为小狗钱钱的书籍，那时候我还不知道有这本书呢，那时候是我最糟糕的一段时间，朋友建议我写下来，将那些不好的过往全部写下来，然后压在箱子最底下。
我照做了之后，她拉着我去爬山顶、拜观音、拜佛、挂许愿树，回来的路上，她告诉：我那就放下吧！
6、每天或者每周尝试一个新鲜事物
提升勇敢，迈出第一步，见多识广总是没有坏处的。
可以是跟陌生人的一次谈话，可以是在花园里面叫住一个小姐姐帮忙拍一张合照，也可以是独自打卡一家垂涎好久的餐厅，去尝试新菜式新出的饮品甜品。
最近两天看到的一则新闻：过量的摄取糖分对视力有影响，我当场就拿着手里的冰糖顿住了。
还好他说的是过量。
也可以是挑战一次新鲜的户外活动，例如极限跳伞，海边冲浪。
还可以自己在家里研究捣鼓一些新鲜手工艺术品，尝试一个插画捏土等等一些小小的新爱好。
记得无论任何时候把自己放在首位，先照顾好自己，其它才是再谈其他人，不要忘记存钱计划，存钱的最大意义是保命，是你安身立命的最后一道安全屋。
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