你是不是活得很累？看看这4个原因，或许能帮你找到解决办法
你有没有觉得自己活得很累？每天忙碌于工作和家庭，却感觉没有收获和满足？你有没有想过，为什么有些人能够活得轻松快乐，而你却总是烦恼不安？其实，你的痛苦可能源于你自己的一些特点。这些特点让你无法享受生活的美好，而只能承受生活的压力。如果你想改变自己的状态，那么就要先认识自己的问题所在。下面，我们就来看看，当一个女人在生活中体现出这4个特点，无疑说明她当下活得很累，却又不知如何排解。
情绪不稳定易受外界影响
女人天生敏感，这是多年累积进化得来的结果。女人的敏感度可以让她们更容易理解他人的感受，也可以让她们更有同理心和爱心。但是，如果女人过于敏感多疑，就会对自己和周围的人造成困扰。
敏感多疑的女人，情绪多不稳定。她们很容易被外界的一些小事情影响到，比如别人的一句话、一个眼神、一个动作。她们会想得太多，怀疑别人的动机和态度，甚至怀疑自己的价值和能力。她们会因为一些无关紧要的事情而生气、伤心、焦虑、沮丧。
情绪不稳定的女人，在为人处事上很容易出现失误。她们可能会因为一时冲动而说错话、做错事，伤害了自己或者别人。她们可能会因为一时软弱而退缩、妥协、放弃，错失了自己或者别人的机会。她们可能会因为一时激动而冲动、盲目、鲁莽，招致了自己或者别人的麻烦。
情绪不稳定的女人，在内心上也很容易消耗自己。她们会因为自己的情绪波动而感到疲惫、压抑、无力。她们会因为自己的情绪失控而感到内疚、后悔、自责。她们会因为自己的情绪影响而感到孤独、隔绝、失落。
情绪不稳定的女人，在身体上也很容易出现问题。她们会因为自己的情绪紊乱而导致内分泌失调、免疫力下降、血压升高等各种疾病。她们也更容易患上抑郁症、焦虑症等心理障碍。
所以，如果你是一个情绪不稳定易受外界影响的女人，那么你一定要学会控制和调节自己的情绪。你要明白，生活中总会有各种各样的事情发生，你不能因为一些小事就失去了自己的平衡和方向。你要学会用理性的思维去分析和处理问题，而不是用感性的情绪去反应和承受。你要学会用积极的态度去面对和解决问题，而不是用消极的心情去逃避和放弃。你要学会用健康的方式去释放和表达情绪，而不是用有害的方法去压抑和伤害情绪。你要学会历事练心，不令情杂扰乱自心，不以世俗之说断章取义。只有这样，你才能看到不一样的风景，活得不那么累。
完美主义给自己压力太大
女人在当代社会中，不但要和男人一样面临着各种工作压力，还要迎接家庭和社会角色的挑战。特别是有一些完美主义者，她们对自己有着非常高的标准和要求。她们希望自己能够在各个方面都做到最好，无论是工作、家庭、外貌、身材、气质、品味等等。她们总是追求完美，不允许自己有任何的瑕疵和缺陷。
完美主义的女人，给自己带来了巨大的压力。她们总是对自己很苛刻，不满足于现状，总想着改进和提高。她们总是对自己很挑剔，不原谅自己的错误，总担心自己做得不够好。她们总是对自己很严格，不放松自己的要求，总觉得自己还有很多不足。
完美主义的女人，在工作上很容易遇到困难。她们可能会因为对自己期望过高而导致工作效率低下、工作质量下降、工作压力增加。她们可能会因为对自己信心不足而导致工作表现欠佳、工作机会错失、工作竞争落后。她们可能会因为对自己责任过重而导致工作负担过大、工作平衡失调、工作热情减退。
完美主义的女人，在家庭上也很容易出现问题。她们可能会因为对自己要求过高而导致家庭关系紧张、家庭氛围压抑、家庭责任沉重。她们可能会因为对自己付出过多而导致家庭生活乏味、家庭感情淡漠、家庭快乐缺失。她们可能会因为对自己忽视过甚而导致家庭成员冷落、家庭角色失衡、家庭幸福流失。
所以，如果你是一个完美主义给自己压力太大的女人，那么你一定要学会接受自己的不完美。你要明白，人无完人，世无绝对。你不能因为一些小缺点就否定了自己的优点和价值。你要学会用合理的标准去评价和要求自己，而不是用过高的期望去苛求和折磨自己。你要学会用适当的方式去解决。
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