脆皮大学生火了，“脆皮中年人”却一直在被忽略！

最近流行着一个梗“脆皮大学生”，指的是肉体相当脆弱的新一代大学生。他们的肉体脆弱到一碰就坏，被称为“脆皮现象”。

这个“脆皮”呢，原本是游戏中的术语，指的是防御力低，且容易受伤掉血的角色。而在现实中，它是新一代大学生亲身经历“造”出来的段子。他们喝饮料的时候，能把肺给呛炸了。

上课时间刷搞笑**，憋笑能把鼻动脉憋裂了。

刷同学丑照，能把嘴笑裂了。

画面过于血腥，此处没有图）

伸个懒腰，都能把脖子给整断了。

当代大学生都是纸糊的呀，一碰就碎掉！

这五花八门的受伤方式，让人难以置信，却又真实存在。

当代大学生“脆”得轰轰烈烈，而中年的“脆”都是悄然无声的

那些病往往是一次次被忽略后，在日积月累中被变得越来越严重。

国庆回老家，听说同一个社区的一个叔叔前阵子去世了。爸爸一直念叨：他刚满40岁，平时看上去也很健硕，怎么说没就没了呢？

中年人的“脆”，很现实，很沉重，没办法玩梗，但值得被更多人看见。

人到中年，疾病在酝酿

人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定。

但长期过度消耗，却没好好照顾的身体，不知不觉已经处于“高危期”。

据专家研究，人的生命机能情况大致可分为几个阶段：

0—35岁，为人生最活跃期——健康期：这一时期，一般身体不发生重大疾病。

35—45岁——疾病形成期：这一时期，可能会有隐性疾病开始形成。

45—55岁——生命“高危期”：大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间。

55—65岁为安全过渡期：65岁以后，如果没有明显器质性病变，再患重大疾病的几率就很低了。

也就是说，中年已经处于重大疾病开始酝酿发酵的阶段了。

尤其是，现代人不健康的生活方式加剧了身体的损害。

图源电视剧《熟年》

只是很多人还没意识到，自认为年富力强，还可以熬，依然选择不健康的生活方式。

不健康的生活方式：熬夜。

熬夜，可以说是不健康的生活方式的榜首，很多疾病的诱因都有这一因素。

早起早睡，良好的作息有助身体健康。

这个道理，大家都知道。

但做不到呀。

中年人作为家里的顶梁柱，时间分给了工作，分给了家人，唯独没有留给自己。只能是在夜晚，大家都睡下之后，才拥有做自己的时间。

且熬夜对身体的损害是不可逆的。

经常熬夜导致白天大脑里产生的“垃圾”没法排出，思考能力，记忆力都会随着下降。

身体机能也没办法得到恢复，从而导致免疫相关细胞因子分泌出现异常，免疫力下降，增加各类疾病的患病风险。

图源电视剧《重启人生》

不健康的生活方式：大吃大喝。

这个看上去不是什么大事，但对中年人来说，也不算小事。

人到中年，新陈代谢速度减慢，代谢不了的脂肪会堆积在身体里，导致身体肥胖，增加患高血压、糖尿病、冠心病等严重疾病的风险。

饮食、作息不规律都是老生常谈，看上去也都好像“没大关系”。

当日积月累，体内的平衡被打破，身体长期处于紊乱状态后，各种疾病也就一步步“缠”上来。

图源电影《孤味》

人到中年，“脆皮”是**的人到中年，身体就像年久失修的空调一样，“能用，但制冷效果不好，漏水、噪音大的一堆小毛病”。殊不知，那些小毛病，看似没啥大问题，其实很多都是十分麻烦的隐性病症。任由它们发展，会对身体的器官造成不可挽回的伤害。比如“三高”。

高血压、高血糖、高血脂合称为三高，它是在生活中最常见的三种慢性疾病。

也许你会说，三高不是老年病吗？

但真的是这样吗？

近年来有数据表明，“三高症”有呈年轻化的趋势，超过40%患“三高”的人未满四十岁。

这说明，“三高”已经离中年人越来越近了。

图源电影《孤味》

虽然“三高”经常是一起出现，但它们其实是相互独立，并相互影响的的疾病。

刚开始的时候，总觉得是小毛病，也不影响生活。

但它会诱发脑梗死、脑出血、急性心肌梗死、急性心衰等心脑血管疾病，以及肾脏血管的病变以及致盲性眼病。

在国人的十大死亡原因中，与三高相关的死亡人数占总死亡人数的27%。

实在是不能轻视。

图源电视剧《有生之年》

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