今天是我抄书的第四十七天，下午订制好的书柜已经由货拉拉送到家里，满满当当的一个个纸箱包装得非常严实，家里的茶几、餐桌计划也要统统撤走～内心还有点期待客厅的新模样！
今天我抄写的书籍是《向上学习》，关于培养习惯的主题。
一个坏的习惯，特别容易养成。但一个好的习惯，在实行的过程中真的很煎熬，虽然过程漫长而痛苦，但结果总是会出乎意料。
正如我每天打卡抄书第四十七天，前一周还算能坚持，可是到第二周、第三周时，难免会有想要放弃的念头。但我发现，每当我用自己的意念翻开书，开始抄写第一字时，心学会慢慢静下来。不知不觉书抄完了，一篇小文章也就新鲜出炉了！
人嘛，都是喜欢轻松、快乐和不烧脑的事，一旦这件事给自己带来压力就会有想逃避的念头的，所以一个习惯常常没有坚持下去就是这原因。
总结自己这一个多月，居然抄书坚持到47天，这是我人生挑战的第2个习惯，满出乎我意料之外的。这个过程满艰难，有时我会复盘自己能一直继续抄下去的原因：应该就是来自五湖四海广友的关注、点赞和评论；而且通过抄书后我还同步到“暖小暖要努力”的公号上，阅读量也是在蹭蹭蹭的**。所以坚持的动力更足了！
那现在分享一下培养好习惯的四招，仅供你参考～
第一：培养一个习惯仅仅靠21天根本就不可能养成，甚至需要花上两三个月、半年、甚至很多年，通过坚持行动才会完全融入到自己的生活。所以，当我们在下定决心要培养一个好的习惯时，就要给自己制定足够的时间和精力完成，不能两天打鱼三天晒网。
第二：从一个小的习惯开始培养，不要一下子给自己定制太多的目标。就像我刚开始做自**时，我给自己定了写作、阅读、录音等目标，后来我发现自己时间非常不够用，为了完成自己的目标我常常熬夜，后来导致我精力特别差。
不得已，我调整了学习的方向，每年只给自己培养一个习惯。从2023年开始就从输出写作开始，这一坚持就是466天。坚持下来的收获当然是很丰盈，自己的进步是深有体会。
第三：要给自己适当的奖励。466天不间断地输出，我仍然在持续不断地精进，只要忙完工作，我会在闲暇时间去加入同频的圈子学习，这是我进行自我奖励的方式。当然，还可以给自己买些小奖品作为自己完成阶段任务的嘉奖。
第四：多接近有优秀习惯的人或圈子。突破固化的舒适圈，勇于走出舒适圈半径去接收新的事物、人。当你迈入一个新的领域后，你会发现世界之大，优秀的人无处不在。在他们身上你会发现很多优秀的品质。多靠近优秀的人，我们的眼界、认知、格局会逐步打开。
在这个自**的时代，我们需要学习和自我提升的知识太多，方法也很多，关键在于自己有没有恒心来挖这口深井，挖得越深，我们的收获会更多～一起加油吧！
抄书第三十七天 早起1 2小时后，我们的时间真的会多出来吗？
今天是我抄书的第三十七天，冷了好几天，今天居然迎来了灿烂的午间阳光，一簇簇光照进公司的落窗玻璃，瞬间心灵像被滋养了一般，干劲一下就上来了！今天我抄写的书籍是 惊人的早起术 现在的我每天都是一觉睡到自然醒，每天的生物钟是点半自动睁开双眼。我已经很久没有点早起阅读或者健身之类的，可能也和我每晚睡得太晚有...
抄书第二十四天 倪萍老师的《聊聊》
今天是我抄书的第二十四天，昨晚不知咋的，居然失眠了。起个早，到公司继续工作，终于把手头的工作完成了，总算是又了了一件事。今天我抄写的书是倪萍老师的 聊聊 这本书是出版社寄给我的样书，纸质书自由已经有一年多了，家中的书架已经快放不下了。从小到大就看过倪萍老师的节目，当时还小，印象中就觉得这位姐姐不仅漂...
抄书第三十四天 要想活得更久，就要让自己快乐！
今天是我抄书的第天，又加了一个班到下午 和老公开着车去吃了我最喜欢的烤肉，然后又匆匆回家。刚进家门就要赶紧抄书了，因为这是我每天已经习惯的事，好像哪一天不去做，心里就很不舒服。开始拿出我的笔，抄写今天的内容。今天我抄写的书籍是 抗衰 这本书主要是教会我们怎么样延缓衰老，通过什么样的科学方法能让自己越...