焦虑≠焦虑症。焦虑和抑郁是最常见的心理问题。首先，让我们需要弄清楚的是：仅仅感到焦虑并不意味着你患有了焦虑症。焦虑症患者的焦虑状态不同于正常焦虑状态，这种非正常焦虑是一种没有充分理由的不正常的焦虑状态，常常伴随着无法解释的持续的精神紧张、恐慌不安或常伴随着身体不适。
当焦虑症变得严重时，这四种类型的疼痛就会出现。
第一，是持续性头痛，焦虑发作时，后脑勺或太阳穴刺痛，像针扎一样疼，或像是虫子爬过一样的游走性疼痛。
第二，前胸或者后背疼，就像被一个石头压住了一样，感到非常紧张、害怕，呼吸困难，上不来气儿。
第三，器质性疼痛。通常的情况下，焦虑症的患者会出现对于胃痛、腹痛，肠胃消化功能结构紊乱。
第四，心率高心跳快、太阳穴和手指能明显感觉到心跳加速，还会伴有心慌、心悸甚至心脏疼。如果你有两个以上的症状，要小心焦虑症了。
如果你被确诊为焦虑症，请一定要积极**；如果你的朋友或家人被诊断为焦虑症，请给予他们耐心、鼓励和关怀。
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