---设计师说 第6期 --
仪式会赋予某一时间段内发生的特定事件与众不同的意义，而仪式感便是在仪式之中产生的体验感。仪式感的表层是我们直观的，能够即时感受到的情绪，得到的反馈，在更深层面上，仪式感可能还涉及宗教学、人类学、心理学等学科范畴。设计师丽灵面对“仪式感”的主题，在“设计师分享会”上跳出 “仪式感”营造的精致氛围，剖析从“仪式”到“感”的过程，捋出一条让仪式感更深刻的思路，即引导用户进入全情投入的生活状态
仪式感究竟能带给我们什么？
是对时间的不断分割，建立秩序性的限制，还是调动积极情绪，提高生活质量的动力？
根据马斯洛的需求理论，仪式感设计更多地满足用户尊重和自我实现的需求，让人对时间、精力的付出获得一些心理上的感受回馈，实质是给用户要做的动作增加感受附加值帮助用户调动情绪。
设计中的仪式就是通过建立程序，甚至唤起程序复现，来引导用户全情投入到一个规定的场景中，进而调动用户在体验中的情绪：心流会领着愉悦和成果返航，将本能的心理变化引向高潮，从而提升生活体验的感受。这就是全情投入的状态带回的正向反馈。
如何确保全情投入？
这里我们引出一个词叫“仪式习惯”，它是指定义明确、具有高度计划性的行为。刷牙就是一个仪式习惯。
起初，刷牙是出于对健康的考虑，但在培养刷牙习惯的过程中，我们将其变成了一种自发行为：即使已经困到昏厥，肉体还是站在洗漱台前挤上了牙膏，这其实是一个由行为习惯转变为精神习惯的过程和结果。
仪式习惯能够确保我们在非必要情况下尽量减少意识精力的消耗，建立良好的仪式习惯可以帮助我们全情投入到必要又有趣的生活打怪情节中。
如何建立仪式习惯呢？
《精力管理》这本书中总结了建立仪式习惯的三个步骤。
一、明确目标：知道什么最重要当我们深刻关心自己的想法，了解自己的目标时，就会激发内驱力，即满足目的需求的内部动力。这时，机体被完全唤醒，自我效能增强，在前往目标的进程中克服障碍，尝到一些甜头后，会进一步由内而外地驱动自身追求目标。
例如，当我们想要增强体魄，健康生活，大多数人会选择运动健身。如果我们要将其确定为一场健康提升仪式，我们会为自己制定一个详细的运动计划，运动种类的选择、运动时长与强度的确定等方面都是仪式能否建立并长期开展的影响因素。但是，因为我们有一个想要建立健康生活方式的内驱力在，自然而然会改变我们的一些生活习惯，建立一些新的计划，从目标导向行动，达成这个运动仪式。
二、正视现实：了解自身情况生活中会有很多突发事件，旅游行程被紧急加班通知打乱，deadline前遇感冒突袭，这样的话，先买杯咖啡吧。
这杯咖啡是必须的吗？答案是肯定的。我们需要这片刻的“空白”，需要用买咖啡的“按键”来重启关机的大脑。逃避沉重和不愉快的真相是人的天性，这些应急的仪式习惯在应急时，不可耻且很有效。但是长期来看，应急的短效性就会显露。凌晨突击复习时，焦虑的情绪和在薯片里咔嚓咔嚓一同嚼碎，和碳水一起弥漫到全身，为了追赶进度而一心多用，放弃了更加专注地挑战目标，会极大损害我们的效能、健康和成就感。
养成仪式习惯需要在充分了解自身的基础上，正视现实情况，在具体的时间发起明确行动，由深层的价值观驱动，用实际行动缩小”现实的我“和”理想的我“之间的差距
三、 付诸行动：激活仪式习惯的力量生活中我们会遇到人际关系、工作压力、健康问题等各种应激源，面对负面情绪和随之而来的身体、行为反应，我们可以借助习惯的力量。习惯好比船锚，它会带着重力惯性，确保我们即使在最艰苦的环境里也会依循价值观支配精力。
付诸行动是让仪式习惯落地的关键步骤，只有持续不断的重复积累，让身体感知行为，感受坚持带来的积极情绪，通过反馈调整习惯的建立，最终激活仪式习惯，让仪式的惯性轻松带你遨游生活的海洋。
当然，对于设计师来说，应该理性看待“仪式感消费”的潮流化商业营销。在追求通过仪式感来提高用户存在感、期待感、权威感来满足精神需求的同时，可以考虑另辟“建立仪式习惯”的蹊径，尤其在以社交、生活等使用场景的拓展方面，“建立仪式习惯”更贴近消费者追求消费体验的趋势，在行为体验上也能进一步增强对产品一致性、易用性的感受。
以上是丽灵以理性的眼光剖析“仪式感”的情绪**，提出让仪式感裹挟仪式习惯建立，倡导从参与仪式转向投入生活，全情投入生活打怪升级，做好自己生活的主人公。
*：保丽灵（设计师）
编辑：cm审核：kelly
设计师说丨揭开“标签”看世界 培养“专念”思维
yinjispace 设计师说 第期 跨界 这个词汇在创新领域中变得越来越热门，它不仅仅是一个流行的概念，更是一种思维方式，一股变革力量。拙雅设计年月 设计师分享会 的主题词是 跨界pro 设计师宝霞通过定义跨界的 界 究竟是什么，借助佐藤大和nendo工作室的几个设计案例，与大家分享工业设计师如何...
工业设计案例丨人性化设计的全自动生化分析仪
这款全自动生化分析仪的设计注重简约 实用和人性化。产品的核心原理是采用光电比色技术来测量体液中特定化学成分，因此，设计团队的首要目标是确保产品在性能和用户体验方面的卓越表现。在外观设计方面，产品采用了简约大气的风格，以适应各种不同环境下的使用。这种设计使得产品看起来现代化，而且外观不会过于复杂，从而...
智加设计丨“全设计”只能是给残疾人的设计吗？
为更广泛的消费者服务，为可持续发展而设计，是进入世纪以来当代产品发展的一个重要方面，其中 全设计 的提出就是一个很好的例子。人们可能注意到，美国公共场所的门一律都是朝外开的，门上的把手不是常见的旋钮型，而全是一条宽宽的长金属杆，无需用手抓或者拧，一推就开。这是根据国家的公共设施设计法规，所有公共场所...