昨天，我在楼下目睹了一幕让人心痛的情况。一个小男孩因为生气，竟然用力地打自己的脸，打得如此猛烈以至于让我看着都觉得疼。我在旁边无能为力，只能默默地看着他的痛苦与挣扎，心中无比难过。
这个小男孩的母亲曾经给他灌输了一些关于生气时的行为规范：不能伤害自己，不能破坏物品，也不能伤害他人。这些规则在理论上看起来都是正确的，但是却没有给孩子提供一个安全的出口来宣泄他们的愤怒。而这个出口，需要我们大人来给予他们引导和支持。
当孩子生气时，我们可以教他们如何用语言来表达情绪，而不是用暴力对待自己。他们可以大声说出：“我现在非常生气！”这样的话语，这样他们的情绪就有了一个可以合理释放的途径。同时，我们也可以教他们用一些安全的动作来表达生气的程度，比如跺脚、轻轻敲打沙发、抱紧枕头或床等，这些都是可以接受的表达方式。
在发泄情绪之后，小朋友们可以被鼓励写下自己的感受，描述生气的原因和感受，这样可以帮助他们更好地理解自己的情绪。而如果他们需要安慰，也应该学会主动向周围的人寻求帮助和支持。
这个思路是非常重要的，因为我们需要学会如何正确地表达自己的愤怒，而不是用愤怒来表达自己。我们需要教育孩子们理解，愤怒并不是一个需要被惩罚或者压抑的情绪，它只是我们内心的一种反应，只要我们找到合适的方式来表达，就可以避免因为愤怒而对自己造成伤害。
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