顺德伦教高二学生，休学躺平，自我价值感低，沉迷手机游戏

2023年第184个咨询个案，心理服务第6684天。来访者：顺德伦教高二学生，一年前休学，因为不接纳自己上学成绩不好，不去学校，现在在家，她看问题总是看负面，要怎么引导？不出门，封闭自己，日夜颠倒，沉迷手机游戏，躺平不面对现实。

钟清辉老师答：需要孩子知道当她做错事情时，失败时，有负面情绪时，犯错时是被接纳的，现在行为看起来她是不知道的，她的价值感花没开好，就会无力，做事情会提不起精神做不起来所以要提升孩子价值感，我们要从根源解决，不然问题是解决不完的。

首先，你需要理解女儿的困境和心理状态。她因为学习成绩不好而拒绝去学校，可能感到自己不被接纳和认可，导致自我价值感降低，进而产生负面情绪和行为。作为家长，你需要帮助她重新建立自我价值感和自信心。

以下是一些建议，帮助你引导女儿向前：

1. 表达理解和支持。

告诉女儿你理解她的困境和感受，并且支持她。让她知道你相信她有能力克服困难，提高自己的学习成绩。给予她鼓励和支持，帮助她增强自信心。

2. 建立积极的沟通方式。

在与女儿交流时，尽量避免批评和指责。取而代之的是，以积极的方式与她沟通。例如，当她遇到困难时，鼓励她分享自己的想法和感受，并一起**解决问题的方法。

3. 培养积极的自我认知。

帮助女儿认识到自己的优点和长处，并且鼓励她发挥自己的优势。让她知道每个人都有自己的价值和意义，她也不例外。通过积极的自我认知，女儿能够更好地面对自己的不足和失败。

4. 提供支持和帮助。

在女儿需要的时候，提供支持和帮助。例如，帮助她制定学习计划，提供学习资源，或者一起**学习方法。帮助女儿提高学习成绩，增强自信心和自我价值感。

5. 培养积极的生活态度。

鼓励女儿积极参与各种活动和兴趣爱好，让她感受到生活的乐趣和意义。通过积极的生活态度，女儿能够更好地面对生活中的挑战和困难。

最后，你需要耐心和理解女儿的情况。每个人的成长过程都不同，女儿可能需要更多的时间和支持来克服困难。通过以上建议，你可以帮助女儿建立积极的自我认知和生活态度，提高自我价值感和自信心。