分享一道白灼芥蓝的正宗做法。这道菜不仅简单易做，而且口感清脆爽口，最重要的是，吃了也不会发胖哦！怎么样？是不是很吸引人呢？
白灼芥蓝，顾名思义，就是将芥蓝烫煮后，配上一份美味的白灼汁，简单又美味。让我们一起来学习制作这道美食吧！
首先，我们需要将芥蓝洗干净。然后，在一锅开水中加入适量的盐，把芥蓝放入水中焯水，大约煮2分钟。这样可以保持芥蓝的脆劲和鲜绿的颜色。
接下来，我们来准备白灼汁。取一勺生抽、半勺蚝油、半勺糖和2勺清水，搅拌均匀，成为我们的白灼汁。这个汁料的搭配不仅会增添菜品的鲜美口感，还会让整道菜更加诱人。
在锅中倒入适量的油，加入一些蒜末，煸炒出香味后，倒入我们刚刚调好的白灼汁。等待白灼汁沸腾后，就可以把它淋在已经烫煮好的芥蓝上面了。
这样，一道香气四溢的白灼芥蓝就做好了！简单的步骤，却带来了非常美味的享受。芥蓝的清脆口感搭配上鲜美的白灼汁，令人垂涎欲滴。
白灼芥蓝不仅仅是一道美味的菜品，它还有着丰富的营养价值。芥蓝富含维生素c、维生素k等多种营养元素，对促进新陈代谢、增强免疫力都有很好的帮助。而且，芥蓝是低卡路里的蔬菜，吃了也不用担心会发胖哦！
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作为一道家常菜，白灼芥蓝的制作过程简单又快捷，非常适合懒人居家做。在繁忙的生活中，我们可以利用几分钟的时间，就能够轻松地享受到这道美食的美味。
#白灼芥蓝##家常菜做法##**减脂餐#
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