化解焦虑最好的方法，是先接纳现状，再调整心态，然后将行动具体化。
最近接触了不少家庭问题，表象问题虽然都是体现孩子的行为问题，但通过表象看本质，恰恰体现了孩子问题的背后，是家长家庭引导的问题。
现代生活，节奏已经快得有点措手不及。孩子的，工作的，家庭的，自己的，等等，都加速了许多人对现状的担心，甚至是焦虑。
和朋友在聊到四种暴力语言（批判性，比较性，逃避性，命令性）的时候，她跟我说：自己中招了两种，特别是命令式语言——积攒了孩子的叛逆度，太深有体会了。
她属于偏强势的母亲，儿子从小很是配合，但到了初中后就失灵了，当孩子逆反行为发生后，自己就陷入了那种崩溃、抓狂的焦虑和无助感。
朋友很幸运，遇到了身边人的能量助力，拧紧的心态和心境被化开了，不良的情绪和信念被撕开了，及时抽离后，慢慢跟上孩子的节奏，面对问题，接纳了孩子的变化，也改变了自己的方式。
都是第一次做家长，不完美是正常的；都是第一次做孩子，慢慢长大是必然的。母子缘分一场，大家都相互体谅吧。
丰子恺说：不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静下心来。既然没有如愿，不如释然。读来颇有感触。这世界，我们来，没得选；我们去，早已定。从起点到终点，怎么走，就成了关键。
这一路，有那么多人，认识的，亲近的，血脉的，每个人都是自己的一个中心。重叠的部分，就是我们所要珍惜的内容吧。
短短数十年，时间流逝不复返。自己也罢，孩子也罢，每个人的人生，都是一场单程路，我们都好好的。
正如李白表达的“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”存在与时间的问题，发生的，当下的，实际的，存在的就是合理的。
生活馈赠给每个人的内容，也许冥冥之中早已安排妥当了。
有因就有果，当我们以坦然的享受的心态，去面对，去接收，未知的人生路，下一程也许就有惊喜在呢。
我是逗号，坚持原创非虚构作品，记录真实生活。
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