肚胀屁多口又臭，厕所一蹲半小时，大便干燥像羊屎，四五天才拉一次，你是不是也有这种情况？没错，这就是我们常说的便秘。其实便秘在中医里也是分虚实的，实秘又分为热秘和气秘两种，虚秘又分为气虚型便秘血虚型便秘和阴虚型便秘三种。下面我们就来具体讲讲这五种类型的便秘该如何鉴别。
首先是热秘，一般表现为大便干结、排便困难、小便短赤，脸红、心烦或有身热，还有口干口臭、腹胀腹痛表现，这些都是热盛伤津所致。针对此种类型的便秘，**时需要清热泻火，润肠通便。
第二个就是气滞型便秘，主要表现为排便困难，大便干结或者不干，一般还有胁腹部的脾闷胀痛感，还会有嗳气的表现，这些都是跟气机瘀滞有关，与情志不畅、久坐不动也有关系，调理时需要行滞和顺气。
第三种是气虚型的便秘，一般表现为大便不一定干硬，但是排便乏力，难于排出，而且经常伴有出汗、气短，大便后疲乏无力，倦怠懒言，这是脾肺气虚、大肠道无力所导致的，**的时候就需要补气健脾，润肠通便。
第四个类型是血虚型的便秘，一般表现为大便干燥，同时伴有脸色萎黄、无光泽、有头晕眼花、心悸、健忘的表现，这就说明是阴血亏虚了，调理时需要养血、润燥、通便。
最后一种就是阴虚型的便秘，一般表现为大便干结，像羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣，还有五心烦热、腰膝酸软的情况，这就说明是肝肾阴虚，调理时要滋补肝肾、润肠通便。
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