古代的“轻功”为何失传，有些要求现代人难做到

古代轻功的起源可以追溯到中国古代，它已经成为中华民族独特智慧的结晶。在古代，轻功技艺的发展与战争环境和军事形势有着密切的关系。古代士兵们在面对各种挑战时不断探索新的技能，轻功技术就是在这种探索中逐渐形成并得到发展的。

根据相关史书的记载，轻功最早出现于春秋战国时期。当时的名将孙膑就以轻功的技巧躲避敌人的追击。在东汉时期，张衡的《西京赋》中提到了“乘风而去”的描写，与轻功的技艺有些相似。到了魏晋南北朝时期，道教开始兴起，许多道士开始修炼一些轻灵的身法，为轻功奠定了一定的思想基础。

在唐宋时期，轻功技艺得到了新的发展。佛家文化盛行，轻功技艺与佛家的“般若”智慧思想密切相关。据传，唐代高僧达摩曾将佛家内功与轻功技艺成功结合，创造出了许多灵活奇妙的新招式，如“一苇渡江”、“落雁式”等，都成为了这一时期轻功的代表技艺。

到了宋代，轻功技艺日趋成熟和系统化。许多文人学士开始重视轻功的修炼，并超强的轻功技艺，在民间流传许多传奇故事。轻功使人能在峭壁上如履平地，在楼宇之壁上蹬步而上，甚至在水面上漂移。传说许多高人的轻功已经达致化境，可以与自然合一。

可以说，在中国历史上，许多轻功高手不仅将这一技艺发扬光大，还创造了许多精彩绝伦的传奇故事。乔峰就是其中最著名的例子之一。乔峰自幼苦学轻功，终成武林至尊，在《天龙八部》中上演了无数精彩绝技的轻功戏码，深入人心。

1.身法灵活：古代轻功注重身法的灵活性和敏捷性。轻功高手能够快速地控制身体的各个部位，实现身体的快速转动和移动。

2.脚法轻盈：轻功高手能够通过脚法的技巧使身体减少与地面的接触，减小脚步的压力。他们可以在水面上行走、在峭壁上攀登，甚至在空中飞行。

3.呼吸调控：古代轻功注重呼吸的调控。通过正确的呼吸方式，轻功高手可以提高身体的灵活性和敏捷性，同时增强身体的耐力和爆发力。

1.体能训练：轻功需要极高的体能素质，因此轻功高手需要进行大量的体能训练，如跑步、跳跃、徒手搏击等。

2.柔韧度训练：柔韧度对于轻功技艺非常重要。轻功高手需要进行各种柔韧度训练，如拉伸、瑜伽、太极等。

3.内功修炼：轻功的内功修炼对于提升身体的敏捷度和灵活性至关重要。轻功高手需要进行内功修炼，如冥想、打坐、气功等。

通过长期的刻苦训练，古代轻功高手能够驾驭身体的力量，实现高难度的动作和技巧，成为人们眼中的英雄与神话。