四季收获的水果有哪些

2023-11-01 15:48:29 字數 1310 閱讀 5584

1 香蕉:

外观特征:香蕉皮色鲜黄光亮,果身富有弹性,略带清香。

味道和口感:香蕉具有甜味,口感柔软顺滑。

营养价值:香蕉富含维生素c、维生素b6、钾等营养物质。它具有消除疲劳、预防高血压、提高抵抗力、促进消化、保护神经系统、润肠通便、润肺止咳、清热解毒等功效。

季节和产地:香蕉全年均有**,产地较广泛。

食用建议:香蕉不宜冷藏,适量食用,空腹不宜食用。体质偏虚寒者、关节炎患者、糖尿病患者和肾炎患者需要注意食用上的禁忌。

2 菠萝:

外观特征:菠萝大小适中,形状匀称,手感挺实而微软,略带清香。

味道和口感:菠萝具有酸甜味,口感多汁爽脆。

营养价值:菠萝富含维生素c、维生素b1、蛋白质等营养物质。它具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜**等功效。

季节和产地:菠萝主要盛产于热带地区,全年均有**。

食用建议:菠萝吃前需要处理得当,不宜多吃,空腹时不宜食用。溃疡病、肾脏病、发烧以及患有湿疹疥疮的人需要注意食用上的禁忌。

3 杨桃:

外观特征:杨桃果皮光滑,颜色绿中带黄,大小适中,手感硬实。

味道和口感:杨桃具有酸甜味,口感清脆多汁。

营养价值:杨桃富含维生素c、膳食纤维、钾等营养物质。它具有预防心血管疾病,保护肝脏,生津止渴,消除疲劳,促进消化等功效。

季节和产地:杨桃主要盛产于热带地区,全年均有**。

食用建议:杨桃不宜作为冰凉食物食用,服药期间不宜食用。脾胃虚寒、纳差泄泻者和肾病患者需要注意食用上的禁忌。

4 嘉宝果:

外观特征:嘉宝果果实圆润,表皮结实,无破损,颜色暗紫。

味道和口感:嘉宝果具有甜味,口感柔软。

营养价值:嘉宝果富含维生素c、维生素e、抗氧化物质等营养物质。它具有预防心血管疾病,增强抵抗力,美容护肤,补钙,延缓衰老等功效。

季节和产地:嘉宝果的产地和季节因地区而异,全年均有**。

使用建议:嘉宝果食用前应注意洗净,破损的果实不宜再食用。无特殊禁忌人群可以适量食用。

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