近年来，随着现代生活节奏的加快、工作压力的增大，越来越多的人出现了动不动就感到神疲乏力的情况。久而久之，这类症状不仅会影响我们的身体健康，还会对工作和生活产生很大的负面影响。中医认为，动不动就神疲乏力的原因可能是五脏亏虚，而我们可以通过观察舌象来判断五脏的情况。
根据中医理论，人体的五脏包括心、肝、脾、肺和肾。每个脏腑都有其独特的功能和作用，它们相互关联、相互协调，共同维持着人体的正常生理功能。如果其中一个或多个脏腑功能亏虚，就会导致人体出现各种疾病和不适，其中就包括了神疲乏力的症状。
观察舌象是中医诊断的重要方法之一。中医认为，舌象反映了人体五脏的状况。正常人的舌体应该呈现淡红色，舌苔应该薄白而湿润。如果舌体发黑或发白，舌苔厚腻或稀薄干燥，就说明相应的脏腑可能出现了问题。
首先，如果舌体发黑，中医认为可能是肾功能亏虚所致。肾主水，主关节，如果肾功能不好，会导致体内水液运行不畅，引起疲倦和乏力。此时，可以通过中药的调理来改善肾功能，常用的中药方剂包括“黑腰子汤”和“八宝黑芝麻糊”。此外，还可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，来促进身体的血液循环和新陈代谢。
其次，如果舌体发白，舌苔稀薄干燥，中医认为可能是脾功能亏虚所致。脾藏血，为人体供给充足的营养和能量。如果脾功能不好，就会影响到身体对营养物质的吸收和利用，从而引起体力不支和疲乏无力。此时，可以通过调整饮食来改善脾功能，建议适量摄入一些易于消化和吸收的食物，如糯米、山药等。此外，还可以常服一些养脾的中药方剂，如“四君子汤”和“六君子汤”。
总之，动不动就感到神疲乏力可能是五脏亏虚所致，并且我们可以通过观察舌象来初步判断五脏的情况。然而，舌象只是中医诊断的一部分，如果出现持续的疲劳乏力症状，还是建议及时就医，以便得到专业的诊断和**。
#健康#参考文献：
1. 中国中医科学院中药研究所编。 中华中医药学会。 中药鉴别学[m]. 上海科学技术出版社， 2005.
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