“荷尔蒙”旺盛的女性，一般有4个特征，对照一下，你占了几个？

荷尔蒙是一种化学物质，也被称为激素。它们由内分泌系统产生，然后通过血液传输到身体的不同部位，调节和控制身体的各种生理和生化过程。

荷尔蒙对于所有人的身体都是必需的，无论是男性还是女性。它们在整个生命周期中发挥着重要的作用，包括生长发育、生殖能力、代谢调节、情绪和行为等方面。

1.保持女性气质

雌激素不仅是女性的生理激素，也是女性的青春激素和健康激素。一旦一旦雌激素减少，**就会变得粗糙，皱纹早产，骨骼脆弱，脂肪也会增加。

2.加速蛋白质合成

能起到加速人体各种蛋白质合成效果，在加速肌蛋白合成时候能有利于人体肌肉和骨骼发育，在增加免疫球蛋白合成时候也能增加人体免疫功能。

3.抗衰老

女性荷尔蒙是指雌性激素，可以加快身体新陈代谢，维持体内电解质平衡，同时也可以缓解代谢功能紊乱引起的**衰老症状，起到抗衰老效果。

4.促进新陈代谢

甲状腺素可以监测新陈代谢。如果你有极度疲劳、抑郁、体重增加、**干燥等症状，可能是甲状腺激素低下。甲状腺素过高，也会导致甲状腺机能亢进。

5.生殖系统

它的存在决定了女性的月经还有生育功能，要是身体分泌的荷尔蒙不多，就会导致月经量变少，或者紊乱，严重就会导致闭经的发生。

1.月经规律

月经，是每个女性朋友一生当中，比较经历的过程。正常情况下来说，每个女性朋友月经周期都是比较规律的，一般月经期为3~7天，周期为21~35天。但也受到年龄、体质、地区、气候、生活条件、以及个人体质等多方面的因素影响，月经周期有所差异。

但是对于体内荷尔蒙分泌比较旺盛的女性朋友来说，就可以使得月经保持稳定，但是随着年龄的增长，荷尔蒙分泌逐渐减退，直到荷尔蒙不分泌，也会导致月经停止。

2.身体毛发旺盛

对于女性来说，如果身体毛发过于旺盛，可能是由于体内雄性激素分泌过多所致，也就是我们常说的“男人婆”。

不过，这种说法并不完全准确，因为每个人的体质和遗传因素都不同。但是，如果女性出现身体毛发过于旺盛的情况，建议及时就医检查，以排除是否存在内分泌失调等问题。

3.**明亮、有光泽

爱美是女人的天性，每个人都希望自己能够拥有较好的容颜，所以平时特别注意个人的外在形象。但随着年龄的增长，**状况会逐渐衰老，其实这与荷尔蒙的分泌也有关系，如果荷尔蒙分泌充足，**也会变得有弹性、有光泽。

4.身材匀称

大部分女性同样比较在意自己的身材，尤其是在年轻的时候，很多女性会因为身材不好而烦恼。虽然人们的身材主要受到饮食的影响，平时吃的比较多则更容易发胖。

但荷尔蒙激素的分泌也会影响到身材，有些人属于易瘦体质，身体的代谢速度比较快，所以就算吃得多也不容易发胖。

这类人体内的荷尔蒙激素分泌通常都较旺盛，尤其是过了40岁以后，不进行专门的健身，还能保持匀称的身材，那多半是激素分泌较多。

1.**老化

女人的荷尔蒙不足，**会变得暗黄、粗糙、干燥、还时常瘙痒，同时，容易出现皱纹、黄褐斑，呈现出一种“黄脸婆”的状态。

2.情绪不稳定

女性雌激素水平分泌较少，那么也会导致自己的体质出现一些异常的表现。如果体内雌激素水平分泌不足，那么女性的内分泌就会出现紊乱。在这种情况下，神经系统也会出现异常，致使女性出现暴躁易怒的情况。

3.月经失调

月经和女性荷尔蒙息息相关，如果经期规律，则代表女性荷尔蒙很正常，一旦经期紊乱，这很有可能是荷尔蒙异常了。主要表现为月经不调，推迟或者延后，严重时还有可能出现不规则出血或者闭经。

4.身体酸痛

当女性发现自己身体酸痛时，一定要考虑雌性激素是否正常。主要原因是身体酸痛和雌性激素分泌有关，一旦体内雌性激素不足，身体的各个部位都会受到影响，这个时候也包括关节。在这种状态影响下，膝关节很容易老化，到时身体也没有办法吸收营养。

5.潮热出汗

由于女性荷尔蒙的异常，会导致卵巢功能减退，从而造成植物神经功能紊乱，使身体出现各种不适的现象。如潮热出汗就比较常见，女人潮热出汗最初的表现就是发热，除了背部之外，最主要的就是胸部。

.蛋白质

蛋白质是我们人类体内的重要组成部分，身体蛋白质成分含量的多少也会直接影响女性荷尔蒙的情况，如果一个女性因体内缺乏蛋白质就会造成月经不调，甚至停经的症状，因此，蛋白质对荷尔蒙的提升有着不可忽视的作用。

2.新鲜水果

多吃富含维生素的水果也有助于调节女性的荷尔蒙水平。例如，柑橘类水果富含维生素c，有助于促进胶原蛋白的合成，维持**的弹性。

此外，含有丰富抗氧化剂的水果，如蓝莓和石榴，有助于抵抗自由基的损害，保护**免受外界环境的伤害。女性还可以选择富含维生素e的食物，如杏仁和橄榄油，以帮助改善**质地和缓解皱纹问题。

3.芝麻、坚果类

芝麻、坚果含有大量的维生素b和维生素e。维生素b和维生素e对顺畅的分泌女性荷尔蒙、理想的平衡荷尔蒙的是不可或缺的。但因为含有脂类的缘故，注意不要食用过量。