被人瞧不起可能有很多原因，以下是一些可能的原因：
1. 自我评价过低：有些人可能对自己的能力和价值评价过低，认为自己没有价值或者不配得到别人的尊重和认可。这种自我评价低的情况可能源于自信心不足、过去的经历或者外界的评价等。
2. 外貌或能力不足：外貌或能力不足可能是被人瞧不起的原因之一。有些人可能因为长相、身高、体重、口才、学习能力等方面的不够出色而感到自卑，进而让人感到被人瞧不起。
3. 社会地位不高：社会地位不高也可能导致被人瞧不起。有些人可能因为职业、收入、社会地位等方面的不如他人而感到被人瞧不起。
4. 教育水平或文化背景不足：教育水平或文化背景不足也可能是被人瞧不起的原因之一。有些人可能因为学历、语言能力、文化背景等方面的不如他人而感到被人瞧不起。
5. 性格内向或缺乏社交能力：性格内向或缺乏社交能力也可能导致被人瞧不起。有些人可能因为不善于与人交往、缺乏社交技巧而让人感到不友好或者难以接近。
如果你感到被人瞧不起，首先要认识到这种感受是正常的，但是不要让它影响你的自尊和自信。以下是一些建议可以帮助你应对这种情况：
1. 自我认知：了解自己的优点和不足，并学会接受自己。不要过于在意别人的评价，相信自己的能力和价值。
2. 积极面对：积极面对别人的评价和看法，不要逃避或否认。尝试与他人交流，表达自己的想法和感受。
3. 增强自信：通过学习新技能、改善自己的外表或社交能力等方式来增强自信。参加一些自己感兴趣的活动或者社交场合，与不同的人交流和互动。
4. 寻求支持：与信任的人或者专业人士寻求支持和建议。他们可以提供帮助和支持，帮助你更好地应对这种情况。
5. 改变自己：尝试改变自己的一些不足之处，比如学习新语言、改善自己的外表、学习社交技巧等。这些改变可以帮助你更好地融入社会，并获得更多的尊重和认可。
最后，请记住，不要让他人的看法左右自己的自尊和自信。相信自己，并努力实现自己的梦想和目标。
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