人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。有什么比较好的祛斑方法？今天就为大家带来几个好喝又简单，并且还能祛斑的果汁吧~大家可以继续往下看哦~
一、多喝草莓水果汁。
草莓在水果界也是非常的受欢迎，它的含糖量还是很高，果肉中果酸和维他命的含量也高，对黑色素沉淀有很好的防御作用，像肌肤暗沉的朋友可以多吃草莓。
准备草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。持多喝有淡斑效果哦！
2、多喝胡萝卜汁。
胡萝卜是我们日常生活中比较常见的一种食材，但是应该很少会有人知道胡萝卜也是可以祛斑的吧。胡萝卜对于祛斑来说是有一定的功效的，但是效果如何也因个人情况而定。因为胡萝卜含胡萝卜素比较丰富，还有大量的维生素a，能很好的清除掉自由基，从而可以达到延缓衰老的功效。
我们可以榨一杯胡萝卜汁放在我们的办公桌上，补充一下维生素a，和紫外线做“抗衡”。同时在饮食方面减少碳酸饮料、奶茶等糖分比较充足的食品，糖分会在我们的身体里氧化，进一步导致我们的肤色暗沉，甚至加重雀斑的症状。
在我们平常食用的食材中，有很多都是具有祛斑功效的哦。今天的分享就到这里啦。大家有没有感觉收获满满呢。有什么比较好的祛斑方法？今天分享的都是可以帮助大家祛斑的小方法哦，有需要的小伙伴们可以试起来哦~
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