鱼油补充剂虽然含有omega-3脂肪酸，对健康有诸多益处，但不是适合所有人，或者说不是所有人都有必要补充，具体来说，以下4类人群可能不需要或者要谨慎补充鱼油。
每周吃1-2次海鲜的人：
如前所述，aap指出，儿童每周吃1-2次富含脂肪的鱼可能会满足他们生长和发育的omega-3需求。
鱼类，尤其是鲑鱼等油性冷水鱼，是dha和epaomega-3脂肪酸最丰富的**之一，有助于大脑、眼睛和心脏健康。
对鱼类或贝类过敏的人：
过敏反应可能很严重。如果您的孩子对鱼或贝类过敏，请与医疗保健提供者讨论最佳的补充剂选择。
那些遵循素食/纯素食生活方式的人：
如果您和您的家人遵循素食生活方式，那么食用鱼类补充剂可能会让您感到不舒服。
如果是这种情况，食用富含omega-3的食物对您的孩子来说很重要。
您可能还需要考虑与医疗保健提供者讨论纯素、藻类补充剂，以帮助满足您孩子的需求。
服用抗凝药物的人士：
omega-3补充剂可能会与华法林、肝素或其他直接凝血酶抑制剂等抗凝药物发生相互作用。
如果您的孩子正在服用此类药物，请与您孩子的医疗保健提供者讨论可能的相互作用和增加的出血风险。
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