冬季是感冒高发季节，一些防感冒小妙招可以帮助您更好地保护自己的健康。以下是我为您推荐的一些小妙招：
1. 常洗手：勤洗手是预防感冒的重要手段。使用肥皂和温水洗手，可有效清除手上的病毒，减少感染的风险。
2. 避免交叉感染：感冒是一种高传染性疾病，避免与患者密切接触，尽量避免去人群密集的场所，可以有效减少感染的机会。
3. 保持良好的卫生习惯：咳嗽、打喷嚏、洗手时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，可减少病毒传播的风险。
4. 注意饮食：多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，增强身体免疫力，有助于预防感冒。
5. 适量运动：适量的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力，有效预防感冒。
6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以促进身体恢复，增强身体免疫力，有助于预防感冒。
7. 可以使用一些非处方药：如果出现感冒症状，可以适量使用非处方药，如退烧药、鼻塞药等。
总结起来，预防感冒需要我们保持良好的卫生习惯，注意饮食和睡眠，适量运动，以及避免交叉感染。如果出现感冒症状，及时就医，避免延误病情。希望这些小妙招可以帮助您更好地保护自己的健康。
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