糖尿病患者的饮食原则：
一、避免升糖指数高的食物。
小米粥的升糖指数确实较高，但是这并不意味着糖尿病患者就不能喝小米粥。事实上，小米粥仍然是一种营养价值很高的食物，富含b族维生素、氨基酸和多种矿物质元素。但是，糖尿病患者应该注意控制喝小米粥的量和熬煮方式。可以将小米粥熬煮至较稠，减少摄入量，或者在熬煮时加入蔬菜、瘦肉等其他食物，提高小米粥的营养价值。
二、控制总热量摄入。
糖尿病患者需要控制总热量摄入，以维持血糖稳定。一般来说，每天摄入的总热量应该根据个人身高、体重、年龄、性别、活动量等因素进行计算。在饮食中，应该尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，如糖果、甜点、油炸食品、饮料等。
三、增加膳食纤维摄入。
膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖和血脂，还可以促进肠道蠕动，预防便秘。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦片、豆类、水果和蔬菜等。
四、保持适量运动。
运动可以帮助糖尿病患者控制血糖和体重，增强身体免疫力。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
五、合理安排餐次。
糖尿病患者应该合理安排餐次，定时定量进餐，避免暴饮暴食。一般来说，每天应该进食三餐，可以适当增加餐次的数量，如分成5-6顿进食，以维持血糖稳定。
六、注意营养均衡。
糖尿病患者需要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。在饮食中应该适当增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。
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