王浩楠出生在山东农村的一个普通家庭，可惜他刚出生时的体重就远远超过了其他婴儿，成了一个大胖小子。
到5岁时，王浩楠的体重竟达到了80斤，是正常孩子的两倍之多。王浩楠的父母非常着急，试着控制他的饮食量，但每次看到儿子饿得难受，还是忍不住心软，只能任由他吃。
小学毕业时，王浩楠的体重已经高达200斤了，他需要别人搀扶才能艰难地走几步路。
同学们看到王浩楠臃肿的身形，总是起哄嘲笑他，给他取一些难听的外号。王浩楠的父母无奈之余，只能把希望寄托在体校老师的身上，希望通过体育锻炼能减轻儿子的体重。
但是体校的高强度训练不但没有达到**的目的，反而加重了王浩楠的暴食问题。到体校毕业时，王浩楠的体重竟然高达400斤了，走路都非常吃力。
等王浩楠成年后，父母希望他能出去找一份工作，但没有人敢要这样一个超重的雇员，生怕发生意外。
王浩楠受到打击，沮丧之余选择自暴自弃，整天躲在家中玩游戏和点外卖。他的体重很快突破600斤，父母劝阻也毫无作用，只能眼睁睁看着王浩楠的生活完全失控。
王浩楠的身体状况日渐恶化，他需要依靠呼吸器才能正常呼吸。一次，王浩楠在深夜突然呼吸困难，被父母紧急送医院抢救。
检查后医生判断他患上了严重的睡眠呼吸暂停综合征，必须佩戴呼吸机才能保证睡眠质量。
王浩楠对生活彻底丧失信心，觉得活着实在太痛苦，想结束生命。父母苦苦哀求挽留，但他却置若罔闻。
就在王浩楠绝望之时，他在网上看到一则医院招募超重人士参加**活动的广告，决定报名试试。
比赛过程艰辛异常，但王浩楠咬牙坚持到最后，终于在100多名参赛者中脱颖而出，获得冠军。这成为他人生的一个重要转折点。
根据王浩楠的病例，医院为他制定了科学的饮食计划，并建议他接受胃切除减容手术。经过深思熟虑，王浩楠终于鼓起勇气做了手术。
出院后，王浩楠开始在一家健身房进行体能训练以**。起初他觉得非常吃力，但健身教练王小蓉对他很有耐心。
王小蓉也曾是一个超重的人，所以她能够理解王浩楠的感受。在她细心指导下，王浩楠逐步获得进步，从最初的仰卧起坐，到现在能做上百下。
王浩楠对王小蓉的教诲非常感激，两人在健身过程中也产生了感情。王浩楠开始追求王小蓉，送花表达心意。令他惊喜的是，王小蓉答应和他在一起了。
为了配得上王小蓉，王浩楠下定决心要减到正常体重。在王小蓉和父母的支持鼓励下，王浩楠坚持健身，终于在两年后减掉了300多斤体重，身体恢复到了健康标准。
他甚至参加了一次健美健身爱好者组的比赛，获得了亚军。王浩楠的父母对他未来的妻子王小蓉非常满意。看到儿子重新振作，也终于对他的人生重新燃起希望。
经历种种后，王浩楠决定把自己的**故事拍成**，在网上分享给更多人。没想到他的**竟然收获了许多粉丝，都称赞他是“**大师”，大家纷纷要求王浩楠开办**训练营指导更多人。在父母和王小蓉的支持下，王浩楠如愿开设了训练营。
就在王浩楠事业和爱情都进入顺境时，一个叫潘洁的女生进入了他的视线。潘洁是训练营的一名学员，她主动追求王浩楠，而王浩楠也逐渐动了心。
起初王浩楠还有些罪恶感，但很快他就抛开顾虑，和潘洁越来越暧昧。王小蓉虽然察觉到异样，但王浩楠总是狡辩自己很忙碰巧晚回家。
一次，王浩楠竟然带着潘洁回老家见父母，还公开介绍她是女朋友。王小蓉得知后，怒火中烧地赶到老家，正好撞见他们。
王浩楠慌乱之下拿出菜刀想要伤害王小蓉，还好被父母拉开，才避免悲剧发生。王小蓉将整个过程录音保存下来，决心和王浩楠离婚。
事后，王浩楠否认家暴，声称是王小蓉主动提出离婚。但他编造的谎言已经无法让外人相信。这场出轨丑闻让王浩楠从“**大师”一跌成热，声名狼藉。
精神受挫的他重新暴饮暴食，体重迅速回升。王浩楠试图用小号继续更新***但已无人问津，沦为众矢之的。
王浩楠的遭遇给我们敲响了警钟。生活中**无处不在，我们必须时刻警醒自己，不要被外物冲昏头脑，背叛最亲近最重要的人。只有心存感激、保持正直，才能获得真正的幸福。
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