您可能知道，市面上有很多专门制造的牙齿美白产品，可以让您的牙齿焕发好莱坞般的光彩。
其中包括牙膏、牙贴、模具和整个家用牙齿美白套件。
现在，其中一些产品恰好含有小苏打，是的，它与您用来制作蛋糕、面包或任何您可能烘烤的东西的小苏打相同，以使其膨胀。
因为这种烘焙原料主食以具有天然牙齿美白特性而闻名。
小苏打可以美白牙齿吗？
如果用这种烘焙原料刷牙的想法让你有点震惊，那么实际上这并不是什么不寻常的事情。
用小苏打美白牙齿并不是什么新现象，它恰好是很多商业牙膏中常见的成分。
事实上，它实际上是一些品牌的主要卖点之一，2011 年的一项研究发现，含有小苏打的牙膏比含二氧化硅的牙膏更能防止污渍和美白牙齿。
当将小苏打涂抹在牙齿上时，它会起到一种温和的磨料作用，可以擦掉表面污渍，并随着时间的推移逐渐使牙齿变亮，这是众所周知的事实之一。
但它还有一个额外的功效，它可以使口腔内部呈碱性环境，有助于对抗有害细菌。
用小苏打美白牙齿安全吗？
它得到了美国牙科协会的认可，他们说它对你的牙釉质和牙本质是安全的。
然而，值得注意的是，有一些行业建议/见解指出：
1）您不应该经常使用它，因为过度使用可能会损坏您的牙釉质。
2）而且您不应该使用小苏打代替牙膏，因为它不含任何氟化物，而氟化物有助于保护牙齿免于蛀牙并有助于强化牙齿。
你应该多久用小苏打刷一次牙？
人们普遍认为，无论您多么渴望美白牙齿，都不应该每天都喝小苏打。
理想情况下，您应该谨慎使用它；每周只有几次。
当您使用它时，您应该在使用后两分钟内将其冲洗掉。
用小苏打刷牙该如何做
您真的只是将牙刷浸入小苏打罐中然后就可以走了吗？这就是你所做的一切吗？或者使用发酵粉来保护牙齿还有更多作用吗？
使用它有一点技巧，而且相对容易掌握。
如果您打算尝试一下，那么您需要准备：
1）你的牙刷。
2）一个小碗/容器。
3）一桶小苏打。
4）一些干净的水。
用小苏打刷牙的分步指南：
1）首先将小苏打和水在碗/容器中混合，直至形成糊状。
2）然后拿起牙刷，将其浸入糊状物中。
3）将其涂抹在牙齿上，轻轻打圈，确保所有牙齿都均匀地覆盖了糊状混合物。
4）轻轻刷一分钟左右。
5）吐出小苏打。
7）用水冲洗口腔，直到牙齿感觉无砂且有光泽。
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3种美白牙齿的替代方法
如果您喜欢使用小苏打以外的天然成分来美白牙齿，那么您可能有兴趣听到还有其他一些方法可以尝试。例如：
1）过氧化氢。
它是一种天然漂白剂，能够杀死口腔细菌，就像小苏打一样。
2）草莓。将草莓与小苏打混合是一种广泛使用的技巧，据报道名人也曾使用过。
草莓中的苹果酸可以帮助褪色，而小苏打则可以去除污渍。
3）油拔法。
在口腔周围漱口油（葵花籽油、芝麻油或椰子油），以帮助清除可能导致牙菌斑并使牙齿呈黄色的细菌。
它对牙齿美白的效果尚未得到科学证明，但许多人声称定期拔油对牙齿有效。
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