最近好多人问我，脸颊这一块儿空调房之后就开始，反正开始热，该怎么办啊？这个时候一定不要去听别人说什么厚涂面霜保护**，或者是去红的**，真的是不对的。
做**修复将近8年看过数千张脸，我告诉你们这些东西你们先别用，你就算用完，它也是一个及时的效果，而且错误的方法会让你雪上加霜。
我们要清楚两颊发红发热的话，主要就是你的**有炎症症，并且用了错误的方法导致角质层薄，另一方面可能会伴随着屏障受损的问题。轻微的话十分钟、五分钟他就自己消退了，然后也没有很多很难受的感觉，这种你就可以不管它。但如果说你发红发烫，三十分钟以上还不消退，他就一直在这里很难受，或者说还伴随着起一些小疹子呀，或者摸起来比较粗糙呀，就就是你炎症持续在发作。并且**抵抗力免疫力太差了，所以需要把**的免疫力提升你的发红发烫才会好起来。
那么怎么提升**免疫力抵抗力呢？首先就是要把大家现在正在做的错误的手法给戒掉。比如说过度清洁，一天用洗面奶一次就够了，干皮甚至冬天都可以不用洗面奶，只用清水泼就行，然后每天涂防晒霜也不对，建议尽量的选择物理防晒，戴帽子打伞，就是把自己严实的遮盖起来，不要去直接接触到紫外线，先做**防晒。如果某一些场景下你不方便做硬防晒的话，你再涂防晒霜。
这里强调一下，很多人喜欢卸妆后再用洗面奶，这个也是没必要的。健康**也许还能这样做，没什么问题，但是你已经发红发热就不要这样做了。用卸妆水卸全脸也不要啊，对角质层的伤害跟摩擦很大。洗面奶含有磨砂颗粒的都不要用，然后清洁**的话少用，如果用的话，就是一周一次去角质，包括任何撕拉类的东西都不要用。这些都是告诉你不要过度清洁，然后就是不要过度护肤。
然后你不要每天去贴**，不要去喷喷雾去保湿。有一个误区就是喷雾它其实不保湿，因为屏障受损，本身就是会让你的锁水能力降低嘛。家里面空调房着一个喷雾啊，每天干了的时候就喷一喷，干了就喷一喷。那其实喷雾它是不保水的，它会蒸发掉，对不对？蒸发掉同时它还会带走你**那一部分的水分，比较理想的状态，就是你既喷喷雾又敷**，把这些错误方法改掉之后，我们要去养我们的皮脂膜和我们的角质层。
这两个是我们养护我们**的关键，外一层是皮脂膜，然后里面还有一层是角质层。他们共同组成了我们的**屏障。你需要把这两层都好，你的**才能好起来。养皮脂膜。
一个最大的重点就是不要过度清洁。就是我刚刚说的，在脸上保留适当的油脂，就是油皮不要把脸洗的像刷盘子一样干净，有一点点油是可以接受的。
如果你洗完之后，脸摸着有点涩涩的，可以适当的用山茶精粹油，含有角鲨烷，去补充这些有利的油脂。他对皮脂膜是很友好的。如果说你把它加进来的话，你的修复的进程会快很多周期是二十八天左右。接着就是角质层，角质层的周期会更长，三个月到六个月之间，有的甚至更久，要一年两年那么久。
这里注意两点，就是你在很红很热的时候呢，你可以通风口降温，降低你当时的刺激感，但是不要对着风吹。，对于你**来说是有一些好处的。
还有一点就是我们出去的时候啊，脸上发红发热，你就要避免刺激了，做好防护。不要让它受到冷风吹。这样你在进到空调房里面的时候，这种冷热的刺激就不会那么的强烈。平常洗脸也不要冷热水交替啊，你就用温水洗就可以了，也不要直接受到日晒。
还有很多人的留言，就是说我为什么用了那么多产品，然后用了一个月我还是发红发热呢？这个太正常了。宝贝发红发热这个问题它绝对不是短时间能够改善的。我接手的案例很多，用了之后也不可能一两个月就把你的发红发热的问题解决掉了。
慢慢慢慢的去养你的**，然后它养的越来越好了。然后你发作的频率就会越来越低，它自己恢复正常的速度也会越来越快。这都是你**在逐渐被养好的信号，它是一个慢慢慢慢的过程，而不是这样子，突然间就好了，也没有这样的产品呢，它其实不是个大问题，就是我们会觉得不舒服而已，外面看着也会不太美观，就可能跟别人不太一样。
但是大家就是不要太过焦虑啊，其实很多人都有这个问题的，你放轻松就可以了，就慢慢接受接受我我们也没有什么办法能让他短期内好起来。但是我们可以做到的就是我们现在开始去按照正确的方法等等到明年的这个时候，我们就不会再发光发热了。
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