在夫妻生活中，睡前时段是一个特殊而重要的时刻。它既是结束一天的时刻，也是为第二天做好准备的时刻。然而，有些行为在这个时段可能会对夫妻 关系产生负面影响。本文将介绍三件夫妻尽量睡前少做的事情，为了维护“幸福”，应当忍住。
一、互相指责和批评
睡前是夫妻双方都处于疲惫状态的时候，这种情况下，双方的情绪容易受到影响，容易发生争吵和冲突。其中最常见的冲突就是互相指责和批评。这些指责和批评往往源于一些小事情，如谁洗碗、谁拖地等家务事。然而，这些指责和批评很容易升级为对对方个人能力和性格的攻击，从而伤害夫妻 关系。因此，为了维护“幸福”，夫妻 双方应当尽量避免在睡前进行指责和批评。如果确实有问题需要解决，可以提前约定一个时间专门讨论，或者用温和的语气提出建议。
二、过度使用电子设备
现代人离不开电子设备，但是睡前过度使用电子设备会影响睡眠质量，也会影响夫妻 关系。首先，电子设备的光线会干扰人体分泌褪黑素，导致失眠或者睡眠质量下降。其次，夫妻 双方如果都在睡前过度使用电子设备，会减少彼此之间的交流和互动，导致感情疏远。因此，为了维护“幸福”，夫妻 双方应当尽量避免在睡前过度使用电子设备。可以约定一个时间共同阅读或者进行其他有益的活动，增进感情。
三、过于严肃和紧张的讨论
睡前是夫妻双方都处于放松状态的时候，这个时候适合进行一些轻松愉快的交流。然而，如果在这个时候进行过于严肃和紧张的讨论，如孩子的教育问题、家庭经济问题等，很可能会让双方的情绪变得紧张起来，影响睡眠质量，也会影响夫妻 关系。因此，为了维护“幸福”，夫妻 双方应当尽量避免在睡前进行过于严肃和紧张的讨论。可以约定一个时间专门讨论这些问题，或者将问题暂时放下，等到心情更好时再进行处理。
结论
以上三件事情是夫妻 睡前应当尽量少做的。互相指责和批评会伤害感情，过度使用电子设备会影响睡眠质量和交流，过于严肃和紧张的讨论会让双方情绪变得紧张。为了维护夫妻 之间的“幸福”，双方应当尽量避免这些行为。可以约定一个时间专门讨论问题，共同进行有益的活动，让夫妻 关系更加和谐美好。
在夫妻生活中，互相理解和支持是非常重要的。当出现问题时，双方应当冷静地沟通，尝试站在对方的角度去理解问题。同时，也要注意自己的情绪管理，不要让情绪影响到夫妻 关系。如果实在无法避免冲突，可以尝试通过妥协、寻求第三方帮助等方式来解决问题。总之，为了维护夫妻 之间的“幸福”，双方应当尽量忍住不做伤害感情的事情，多做有益于增进感情的事情。
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