人生在世，我们难免会遇到不如意的事。
你可能会因不被理解而生气、为别人的打击而郁闷、因压力过大而焦虑……
有人一笑而过，淡然处之，有人则如同喷涌而出的火山，无法抑制。
每一次情绪的管理，对我们的人生走向都是一种选择。
奥力森·马登在《一生的资本》中说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
作为成年人，如果没有收拾残局的能力，就别轻易放纵自己的情绪、
情绪稳定的背后，既是能力，更是格局。
享年98岁的国学大师季羡林谈及养生之道时说过：
走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；
倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。
心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”
情绪就像是一把双刃剑，刺伤别人的同时，也会划伤自己。
与其焦虑不安，不如放宽心态；与其纠结执迷，不如平心对待。
把情绪修炼好，活得舒心，活得通透，就是最好的养生。
真正成熟的人，并不是戒掉情绪，而是懂得和情绪相处。
情绪不是无法控制的野兽，也没有好坏之分。
当你愤怒时，你会明白自己的底线在**；
当你焦虑时，你会明白自己的期望在**；
当你悲伤时，你会明白自己的在乎在**。
和情绪相处，就像是剥洋葱，虽然会让我们流泪，但也让我们清醒，察觉到内心最本质的想法。
愿我们都能勇敢的正视情绪，学会和情绪共处。
为自己，也为那些爱着自己的人，离负能量的人远一点，离好心情的自己近一点，好好生活，皆如所愿。
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