100米栏全国纪录是12秒64，由张瑜在2023年创造，至今已经保持了近30年。这个成绩在当时是世界第三，仅次于保加利亚的格德加和苏联的滕科娃。张瑜也是中国女子田径历史上最伟大的跨栏运动员之一，曾经获得过2023年东京世锦赛和2023年斯图加特世锦赛的铜牌。
吴艳妮是目前中国女子100米栏的领军人物，她在今年已经跑出了12秒87的亚洲最佳战绩，夺得了大运会亚军。她也是中国女子100米栏历史上第六快的人，仅次于张瑜、吴水娇、刘华金、曾艳和谢柳英。她的颜值和身材也非常出众，被网友称为“田径新女神”。
吴艳妮有机会打破全国纪录吗？这个问题没有绝对的答案，因为田径比赛受到很多因素的影响，如对手、风速、状态、心理等。但是从目前的情况来看，吴艳妮还有很大的提升空间，她才26岁，正处于身体和技术的最佳阶段。她的教练是刘翔的恩师孙海平，他对她有着很高的期望和信心。她的偶像也是刘翔，她渴望能够在跨栏项目上取得优异的成绩，为国争光。如果她能够保持健康和稳定，继续努力和进步，那么她就有可能在不久的将来刷新全国纪录，吴艳妮的备战目标是参加2023年巴黎奥运会，并且争取进入决赛甚至登上领奖台。为了实现这个目标，她需要在接下来的时间里按照教练的安排和指导，认真执行训练计划，并且参加一些国内外的比赛，以提高自己的竞技水平和经验。她还需要保持健康和稳定，避免受伤或生病，以免影响自己的状态和成绩。
训练计划主要包括以下几个方面：
速度训练：速度训练是提高跨栏成绩的关键，吴艳妮需要在不同的距离和强度下进行短跑、中跑、长跑等项目，以提高她的爆发力、耐力和速度耐力。速度训练也需要结合跨栏技术，如起跑、过栏、落地、换步等，以提高她的协调性和灵活性。
力量训练：力量训练是增强跨栏能力的基础，吴艳妮需要在不同的器械和负荷下进行上肢、下肢、腰腹等部位的力量训练，以提高她的肌肉力量、爆发力和抗疲劳能力。力量训练也需要结合跨栏动作，如跳箱、深蹲、抬腿等，以提高她的反应速度和弹跳力。
心理训练：心理训练是保证跨栏表现的重要因素，吴艳妮需要在不同的环境和情境下进行心理调节和放松，以提高她的自信心、心理承受能力和应变能力。心理训练也需要结合跨栏策略，如目标设定、计划制定、自我暗示等，以提高她的专注力和执行力。
100米跨栏世界纪录是多少
米跨栏是一项女子田径比赛项目，需要运动员在米的距离内跨过个栏杆，最终到达终点。世界纪录是指在最严格的环境下，由国际田径联合会认可的运动员创造的最好成绩。据我所知，米跨栏世界纪录为.秒，这一成绩是由美国运动员哈莉 特雷沃恩 hurdles 于年在英国伦敦举行的国际田联世界锦标赛上创造的。在比赛过程中，...
女子100米栏全国纪录
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中国女子100米栏项目中吴艳妮与林雨薇的风格对比
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