流感，一种**的病毒 像幽灵一样与人类"不离不弃"。
过往百年里，有证据表明，世界范围流感大流行出现过5次，累计数亿人感染和数千万人死亡。在医疗不发达的年代，流感确实令人"谈虎色变";2023年的"西班牙流感"，是流感肆虐的天花板，共造成约5000万人死亡。
近期我国特别是北方，流感发病率独占鳌头，腺病毒和呼吸道合胞病毒分列二 三位。
防范流感已经刻不容缓！
中医将流感称为风热感冒和风寒感冒：1．风热感冒：由风热邪气引起，多发于春季。2．风寒感冒：由风寒邪气引起，多发于冬季，症状包括咳嗽、鼻塞、头痛等。
流感和普通感冒的区别很大。
进入秋冬季，呼吸道传染病的高发期也随之而来。支原体肺炎、流感、合胞病毒、腺病毒等鬼魅魍魉，轮番登场。开始在儿童中流行，后来很多成年人也一不小心"中招"。甚至不少人同时感染支原体和流感病毒，祸不单行啊。
此外，不少人感染者感觉症状和新冠很像，发烧、全身酸痛、嗓子疼、咳嗽、咳痰、肺炎。
甚至有人突发奇想，"今年秋冬呼吸道传染病高发，是因为感染新冠造成不同程度的免疫缺陷，因此人群对呼吸道传染病更易感了。
其实是跟"免疫落差"有关。疫情期间大多数人对于新冠的预防除了打疫苗外，更多是采取戴口罩、勤洗手、多消毒、多通风、保持社交距离等方法。干预手段效果明显，流感，几乎一度消失。
长时间干预后导致群体免疫的水平较疫情前有所下降。当恢复正常生活后，很多人迅速拋弃了戴口罩、勤洗手等防御措施。
群体免疫力下降，群体防护措施减少；这落差不是一般的大。
圣人不治已病治未病。
接种疫苗。吃好一日三餐，营养均衡。
适度多运动。
良好睡眠是天然免疫屏障。
健康的心态是免疫力保证。
饮食、运动、心理、睡眠。
保持良好的免疫力和健康状态，要从健康生活的点滴做起！
老子曰：甘其食，美其服，安其居乐其俗。
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