好的**是每个女生的追求，但是有些女生无论怎么护肤，**还是问题不断。
而那些精致的猪猪女孩们，个个都**超好，殊不知，她们都偷偷掌握着一些护肤小技巧！
今天整理出来给宝宝们分享一下，希望看到每个女生，在护肤这件事上都能事倍功半！
清洁篇|补水篇 |祛痘篇 |美白篇|护眼篇更多护肤小知识与图。
1、饭后贴墙站一会儿。
2、每天坚持涂防晒。
3、用温水洗脸，洗完脸后及时补水。
4、不盲目跟风，不乱买护肤品。
5、睡觉时尽量用鼻子呼吸。
6、尽量少吃高gi的食物。
7、不要用手摸脸，手上有大量细菌。
8、坚持一周运动三次。
三，如何才是**清洁的有效方法？
1，不要使用撕拉**去黑头，会导致毛孔粗大。
2，不要过度清洁，会导致**角质层变薄变敏感。
3，晚上一定要卸妆 卸妆不干净，会导致彩妆残留和毛孔堵塞有几个卸妆的重点需要注意：
眼妆和唇妆一定要使用专业的眼唇卸妆液。
唇妆一定要卸干净，否则唇色会越来越深的。
卸眼妆一定要用棉签进行最后的清洁，直到棉签上没有任何残留的颜色。
嘴角和鼻翼是卸妆死角，一定要照顾到。
4，清洁**的使用频率：一周一次即可。
5，去角质的频率：
干性**：2-3周一次。
油性**：1周一次合型**：2周一次。
敏感性**：不要去角质。
四，美白的有效的方法？
1，四季都要涂防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞。
2，避免熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。
3，少吃油腻和甜食，多吃富含维生素c的食物，帮助**抵御黑色素生成。
4，护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品，**新陈代谢需要28天，所以坚持很重要。
5，适当锻炼，多喝水，增强新陈代谢。不喜欢运动的人可以适当做一些超过平时的运动就可以了，做一套20分钟的瑜伽也不会累到**去。不喜欢喝白水的，可以泡茶，或者买个冲泡机喝气泡水，或者直接买带口味的气泡水。
6，使用美白精华。看个人需求。市面上主流的美白精华主要主流成分是vc和烟酰胺。使用vc产品要夜间使用，避免与阳光造成反应。（如果防晒做的到位，vc在白天用其实会更好。）烟酰胺产品从低浓度开始使用，避免**不耐受造成**敏感。这里我还是不建议口服大量vc美白。
五，祛痘的最好办法？
1，注意个人卫生，不用手去摸脸，每周更换床单、枕套。
2，少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调，加重祛痘的难度。
3，少吃油腻以及高热量的食物，这类食物会促进**油脂分泌导致长痘。
4，多吃富含维生素a的水果蔬菜，肉类，以鱼类、鸡肉为主。
5，注意保湿，很很多长痘都是因为缺水导致**水油失衡。
6，不要用手挤痘痘，会留痘印，严重的导致敏感肌，甚至烂脸。
1，早睡，少看手机，电脑等电子屏。
2，按摩眼保健操里的四白穴，提神、缓解黑眼圈和浮肿真的有用。
3，晚上用热毛巾敷眼部，促进眼部血液循环。
4，对黑眼圈有效的眼霜成分：咖啡因、视黄醇、玻色因等。
5，注意眼部防晒，比如擦防晒霜，戴太阳镜。
6，香蕉、猕猴桃等水果都含有护眼的微量元素。
7，不要用力揉搓眼睛，容易产生细纹。
8，多休息，每隔一段时间（时长自己把握，最好不要超过 1 个小时）就看看远处，注意，这里强调的是「远处」两个字；
9，配一副合适的眼镜，感觉看不清楚的，一定要带上眼镜看，不要勉强用眼。
10，多眨眼，正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。
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