《道德经·第五十五章》中曾言：
物壮则老，谓之不道，不道早已
世人都认为，人过了青年时期，就会开始衰老；
但是在老子看来，这是因为逆道而行，不懂得养生之道，才会有这个结果。
老子的意思是，如果懂得养生之道，并不会因为年龄而过早衰老。
养生之道，不仅在于口，更在于心；
对外，放下名利，是为养生；
对内，远离贪字，也是养生；
对人，与人为善，亦是养生。
养生之道，是顺势而为，也是顺天道而行。
放下名利，是为养生
道德经·第五十五章》中曾言：
骨弱筋柔而握固。未知牝牧之合而朘作，精之致也
不重名利，重道德的人，虽然显得柔弱，但却能握住更多。
一个人，若是执着名利，其实就是逆道而行。
逆天而行，吃的再好，也达不到养生的效果。
所谓的养生，并不是指，吃的好，喝的好。
而是在适时的时间，做适合的事情，并且知足于得失。
知足会常乐，而常乐会使人身心通畅，轻松无比。
做稳妥的事，不贪求不属于自己的福气；
做适合的事，不贪求不属于自己的名利。
执着名利的人，根本不懂得养生之道。
因为执着名利，其实是在放纵欲望。
一个人若由着欲望变大，最后只会成为欲望的傀儡。
被欲望所束缚的人，只会越活越累，就会过于早衰。
毕竟，一个人的精力有限，并不能让你予取予求；
同样的，若总是预支精力，最终都会内损严重。
这种内损之态，时间长了，往往都会有重大疾病的发生。
现在的时代，因突发疾病，而突然离世的人，还少吗？
看到这些情形，你从中感悟到了什么？
是想到了准时体检？还是想着不再贪图名利了？
当你不想再过得如此累时，才会不贪图名利；
你的心才会减重，这才符合养生之道。
因为大道至简，从来都是如此。
因此，想要身体健康，第一道门槛，就是要学会放下；
放下名利得失，你才能走入养生之道，然后活得轻松自在。
远离贪字，是为养生
道德经·第五十五章》中曾言：
知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强
贪欲强的人往往会遇事不祥，欲念主使精气，这其实叫逞强。
一个人，若是喜欢贪，也是逆道而行。
毕竟贪吃，会易得富贵病，也易得各种疾病。
因为病从口入，这句话是经得起推敲与考验的。
而若是贪色，沉迷享乐，也会元气大伤。
因为内损外耗的状态，只会让你精气不足。
精气不足的人，哪怕什么都不做，也会感到疲惫不堪。
在现在的时代，一句及时享乐，误了多少人。
因为现在的人，都在享受追求感官的刺激；
更是把贪杯贪色，作为炫耀的资本；
须不知，贪之一字，从来都碰不得。
这样的享乐态度，无异于把自己推向地狱。
贪图外界的享受，最终都会自食其果。
追求浮于表面的快乐，是可以吃得开心，喝得开心；
但是重口欲的人，其实已经在慢慢走向衰老。
因为身体喜清淡，喜少饮，喜少吃。
贪吃贪杯贪色的后果，就是提前预支了身体的能量。
因为身体早已负荷，只能提能透支，来达到平衡的状态。
年轻的你，可能还在自诩着自己身体好；
或许还在想着，吃了这么多烧烤，一点事都没有；
或能你会想着，我现在每天喝可乐，吃汉堡，身体还是很好。
岂不知，现在表面的身体好，有可能已经透支了你的精气本源。
当精气本源被透支完的那一刻，接下来，所要面对的将是疾病与痛苦，甚至可能是死亡。
现在的人，真正能做到无疾而终的人，有多少？
这个时代，年轻早世的人，比例越来越高，是为什么？
因为贪图外界的人，会迷茫，会痛苦，会觉得活着没有意义。
而想要找到人生的意义，从来都需要，回归自我，回归至简。
重要的事情，说三遍：至简，至简，至简，凡事至简。
至简的人生态度，会克制自我的不道行为，才能少些疾病与痛苦。
因此，远离贪之一字，才能让你做到真正的养生，才能让你身心愉悦。
与人为善，是为养生
道德经·第五十五章》中曾言：
含德之厚，比于赤子，蜂虿虺蛇不螫
善良之人，德厚之人，如同婴孩，毒虫不会螫他，猛兽也不抓他。
一个人，若有损人之心，若有防人之心，皆是逆道而行，皆会元气大伤。
损人之心，是指不好的猜测，恶意的评判；
防人之心，是指过度的防备，过度的警惕。
与别人争吵，损害别人的利益，会让你心中紧张，或是焦虑不安。
防备别人时，你会过于担扰，而神经紧绷，而小心谨慎。
损人也好，防人也罢，长期的紧张兮兮，只会让你疲惫不堪。
这里的防人，更多是指恶意的防备，也是指为了行恶而找的借口。
比如，对你有滴水之恩的人，你想要算计对方，但给自己找了一个防人的借口。
这种防人的态度，其实代表着你的虚伪，也代表着你的执着，更代表着你的贪欲。
损人之心，是指一个人总是未知全貌，就在心中对别人恶意地评价，或者贴上不好的标签。
人与人相处，大多数的痛苦都是来自于，自以为是的预判。
你以为你看懂了对方，须不知，你的想法可能离事实的真相隔了十万八千里。
一个人若是与人为善，会凡事都往好的方面去想。
或许你会认为，这样的行为过于天真，或者过于傻气。
但是如果你有着，无心插柳柳成荫的经历。
你会发现，人有时候糊涂一些，反而过得更好。
那些显得天真或傻的人，往往反而更有福气，也会活得更开心。
这些人并不是真的傻，而是代表着他们的看淡得失，也代表着他们的尽力而为。
顺其自然的人，或许会吃些亏，但这样的人，更易得老天的青睐与眷顾。
因此，与人为善的行为，会让你少些纠结，也会让你多些知足。
与人为善，是指少些猜测，多些善意，才能让你心中开朗，才能让你元气满满。
一个人若能做到与人为善，其实比任何养生之法都要有用。
因此，与人为善，顺应天道，才是真正的养生之道。
余生，做一个为廉，为清，为善的人，如此，才能在无形中，时刻处于养生之中，然后拥有健康的身体，让你活得惬意且满足。
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