说到冬虫夏草，想必大家都有所耳闻，很多人都认为它是一种非常补身的食材，又因为销售的**很贵，即使是跟**相比，冬虫夏草的**也要更胜一筹，给人一种无比珍惜的感觉。
可这比**还要贵的天价冬虫夏草，到底是不是如传说的那样，是药食两用的保健食材呢？经常食用的后果又是如何的呢？今天就告诉大家事实的真相。
从冬虫夏草这个名字上来看，很多人联想到的都是珍贵的意思。而冬虫夏草的本身，主要是蝙蝠蛾的幼虫，跑到泥土里面。泥土当中存在的虫草菌，寄生到蝙蝠蛾的幼虫里，等到明年的春天，就形成了这种虫草的模式，也就是大家所看到的冬天是虫子，夏天是草了。
百病食疗》比**还要贵的冬虫夏草，到底是不是药食两用的保健食材？
可这样的冬虫夏草，真的具有保健养生的效果吗？
有的人说冬虫夏草有抗癌、增强免疫力、延缓衰老等多种好处。对于这种说法，里面存在了夸大的成分，且大家也不能从**高跟低来判断一种食物的营养价值。
最重要的是，从目前的研究上来看，冬虫夏草非但没有传说中那么神奇，还有可能影响身体健康。
在国家食品药品监督管理总局中说到，经过对冬虫夏草的检测发现，冬虫夏草并不是一种药食同源的食物。如果真要说它的类别，那也是属于中药材的范畴。
如果长期食用冬虫夏草，或者是食用富含冬虫夏草比较多的食物，还会导致机体重金属砷中毒，轻则出现呕吐、腹泻、恶心等不良的肠胃反应，严重的还会诱发急性的肠胃炎，对神经系统、肝脏、肾脏造成损伤，从而出现头晕头疼、乏力、呼吸困难、肝炎等等。
因此，冬虫夏草并不是一种药食同源的食材，经常且大量的食用，既不会对我们的身体健康有利，也不会有抗癌等多种益处。还有可能给身体健康带来不必要的危险因素。
大家在购买或者是食用的时候，还需正确对待，区分它的作用。另外，还要提醒大家的是，不管是在这里说的冬虫夏草，还是生活中传言的其他抗癌食物，食物毕竟只是辅助，是不能拿药物来治病或者是有某种强大的功效。
对于这个方面，大家还是要有一定的认知，也就是说再好的食物也总归要讲究适量而宜，才是一种正确的做法。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病**和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互**，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有100多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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