大家好，我是柒柒。今天为大家推荐几款护肝食物。希望大家喜欢哦！
一、银鱼炒蛋
食材准备：银鱼250g，盐1勺，鸡蛋2个，小葱2根，料酒适量。
具体做法如下：
1、银鱼洗净，用盐，料酒腌制十分钟。
2、不粘锅炒蛋，炒熟，盛出。
3、爆香葱，炒银鱼。炒至变白就差不多熟了，大火收下汁。加入鸡蛋一起炒，加盐调味。
二、闽南海蛎煎
食材准备：海蛎500g,蒜苗6根，鸡蛋1个，生抽1勺，胡椒粉1g，地瓜粉5大勺，油适量。
具体做法如下：
1、海蛎洗干净，去除残留的海蛎壳和杂质。
2、蒜白：蒜叶＝2：1，切碎备用。
3、将海蛎，地瓜粉，蒜苗混合，加一勺生抽，适量胡椒粉拌匀。
4、锅热油，将调好的食材平摊倒入锅中，一面煎至定型翻面，最后用筷子轻轻挑散倒入打好的鸡蛋。
三、番茄肥牛
食材准备：西红柿1个，肥牛6片，番茄酱1勺，生抽1勺，盐1勺，糖1勺，葱蒜末适量。
具体做法如下：
1、番茄划十字刀，在火上烤一下除去番茄皮。
2、肥牛片放在锅中烫变色捞出备用。
3、番茄切块，葱蒜切末备用。
4、锅中放油，放入葱蒜末，番茄丁，生抽，番茄酱和糖，炒出汤汁。
5、加入肥牛片，和少量水煮开。
6、最后加入盐调味，出锅撒上葱花即可！
四、西兰花炒虾仁
食材准备：西兰花1朵，虾500g，花生油半勺，盐2勺，蒜末5瓣，鸡粉1勺，生抽2勺，玉米淀粉1勺，水1碗。
具体做法如下：
1、西兰花切一小块，清洗干净。
2、去虾线剥壳，再清洗干净备用。
3、碗里放入蒜末，盐，厨邦鸡粉，生抽，玉米淀粉，水，搅拌均匀备用。
4、锅中水烧开，放入油和盐。下入西兰花。焯水2分钟捞出。
5、锅中油热下虾仁。炒至变色，放入西兰花，淋入料汁，翻炒均匀，大火收汁。
五、红烧鸭肉
食材准备：鸭半只，姜5片，八角2个，桂皮2块，香叶2片，干辣椒1个，冰糖3勺，料酒3勺，生抽3勺，老抽2勺，盐适量。
具体做法如下：
1、将鸭子剁成小块焯水，锅中加冷水，放入鸭肉，待水煮沸，再煮四五分钟后，将鸭肉捞出，用水冲洗鸭肉浮沫，洗净后淋干水分，放一旁待用。
2、锅中放少量油加热，放入冰糖，生姜和所以大料炒香，加入鸭肉翻炒几次，加入料酒和酱油等继续翻炒，待鸭肉略微金黄，加水没过鸭肉，先开大火将水煮沸，后改小火慢炖。
3、待锅中水只剩三分一时，开大火收汁，收汁时要不断翻炒，以免粘锅，然后可依据个人口味适当加入盐等调味料，待汁收的差不多了出锅即可，最后撒上香葱，美味的鸭肉就完成啦！
要想肝脏好，5种“酸性”食物换着吃，养肝血清肝火，身体倍儿棒
哎哟，说到身体健康，谁不想自己的身体棒棒哒，特别是我们的肝脏啊，每天都默默地为我们分解食物，排毒，还要帮我们储存能量。所以我们可得好好呵护它，对吧？但是，你知道吗，每天都吃那些油腻 辛辣的食物，对肝脏真的不是很友好哦。那怎么办呢？别急，听我给你支个招。想让肝脏好，那就得多吃些 酸性 食物。没错，你没...
肝病吃什么食物好得快？
肝病是一种复杂的疾病，其 和 需要综合考虑多种因素，包括疾病类型 病情严重程度 个人体质等。在饮食方面，合理的营养摄入对于肝病的 具有重要作用。本文将 肝病患者应该吃什么食物以促进 首先，蛋白质是肝病患者最重要的营养素之一。蛋白质有助于修复受损的肝细胞，增强免疫功能，并维持肌肉质量。患者应该适量摄入...
养肝黄金期！不吃这些食物亏大了！
立秋之后，是不是每天老觉得口干，口渴？那是因为秋天人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。肝脏是我们身体内重要的器官之一，具有代谢 解毒 免疫等多种功能。秋天正是养肝的 时期，在秋季养肝，不仅可以保护身体健康，还能促进营养吸收和代谢。饮食与肝脏的...