为何肠道上会长息肉？

大肠是体内一个非常重要的消化系统里的一部分，我们每天吃进体内的食物，经过胃酸的中和胃的蠕动，然后会进入大肠，大肠会进行分解和吸收。

肠息肉是指肠粘膜表面突出到肠腔内出现异常病变，它在肠道的任何部位都可能发生。

肠息肉就像一颗种子一样，随着时间的延长，演变成肠癌的几率会越来越大，那么有肠息肉的人会有哪些征兆呢？

肠息肉是一种生长在肠道黏膜表面的异常组织，它们通常是没有功能的，只是占据了肠道内的一部分空间。

肠息肉可以是多种类型的，包括腺瘤、炎症性息肉、错构瘤和化生性息肉等，其中腺瘤是最常见的一种类型，也是最有可能发展成为恶性肿瘤的一种。

早期发现和诊断肠息肉非常重要。肠息肉的**方法通常是根据其类型和大小来决定的。

对于小型、良性的肠息肉，通常可以通过内镜下切除的方法进行**；对于较大的肠息肉或怀疑有恶性的肠息肉，可能需要通过手术在切治除。

1.饮食因素

经常食用高蛋白，高脂肪，低纤维素的人群，往往出现肠道息肉的概率较高，而那些经常吃蔬菜，以及身体摄入充足维生素c的人，出现肠道息肉的几率则更低。

饮食中超过40%的脂肪是大肠息肉形成的重要因素，如果脂肪摄入量不超过饮食的15%，发病率将显著降低。

2.遗传因素

肠息肉有一定的遗传几率，如果父母患有肠息肉的症状，孩子患肠息肉的几率会相对较高。

3.炎症刺激

肠道长期存在炎症，可以引发炎症性息肉，常见的是肠结核、溃疡性结肠炎、克罗恩病。一旦发现有这类基础性的肠道疾病，要及时**，否则部分患者增生的息肉、炎性息肉会癌变。

4.长期便秘

长时间无法顺利排出粪便，大便的粗渣和异物会刺激肠粘膜上皮，以及造成肠粘膜损伤，使细胞出现异常增生。

1.排便时带有血迹

肠道里长了息肉，很容易导致毛细血管破裂，从而引起便血。便血的颜色通常为鲜红色或暗红色，有时还会伴有黏液。如果你经常便血，而且血迹颜色较深，那么很可能就是肠道里长了息肉。

2. 排便习惯改变

肠息肉会刺激肠道神经末梢，导致肠道蠕动加快或减慢，从而影响排便习惯，肠道神经末梢受到刺激后会释放出一些生激肠道平滑肌收缩，引起肠道蠕动和分泌物的分泌，从而产生不适感和疼痛。

此外，肠息肉还可能导致肠道炎症反应，进一步刺激肠道神经末梢，增加疼痛的程度和频率。肠息肉引起肠道炎症也会影响正常的排便过程。如果我们发现排便习惯发生了改变，建议及时就医，进行检查和**，避免将肠息肉发展至中晚期。

3.大便带“凹槽”

当肠息肉较大或较高时，它们可能会在排便过程中擦伤或受压，导致大便在肠息肉上产生"凹槽"的症状，也被称为"凹陷征"。

凹槽"是指大便的表面在经过肠息肉时，因为肠壁上的息肉高度不同，而在部分位置产生凹陷或凹槽，这种现象一般发生在肠息肉较大的情况下。

然而，并不是所有的肠息肉都会引起"凹槽"症状，有些肠息肉较小或较平滑，不会在大便通过时产生明显的痕迹。所以如果发现大便带有"凹槽"建议咨询医生进一步检查和诊断，以明确肠息肉的性质、是否需要进行**。

肠道内的息肉会不会慢慢变成癌症，需要从多方面评估，比如遗传特性环境影响日常饮食大小数量等等。

大多数的肠息肉是良性的，不会变成癌症，生长速度慢切除后也不会对人体造成影响。但是有些息肉存在癌变性质，如果不及时**，很有可能浸润周围，引发肠癌。

关于肠息肉演变为肠癌的发病过程并没有明确的时间规定，通常来说肠息肉变成癌症的过程需要十几年。只要患者在这期间发现问题，早早检查由息肉赶快去除。就能有效避免癌症发生。

不过肠癌和肠息肉的早期症状不明显，大家还是要养成定期做肠镜的好习惯。5年左右一次最好。

1.饮食上多肉少菜

许多人在饮食上更倾向于高蛋白、高脂肪的肉类食物，对蔬菜、水果的摄取明显不足。这样的饮食习惯会增加肠道负担，影响肠道功能，体内的代谢废物不能被及时排出体外，在体内长期积累，很容易危害到身体健康，严重时可诱发肠癌的发生。

想要远离肠癌，应改掉多肉少菜的饮食方式，调整好饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮，这类食物可以促进肠道蠕动，改善便秘，减轻肠道负担。

2.缺乏运动：久坐不动，缺乏体力活动

久坐不动、缺乏体力活动会导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，有害物质与肠道黏膜接触时间过长，增加了肠癌的风险。此外，缺乏运动还会导致肥胖，如上所述，肥胖是肠癌的一个重要风险因素。

3.经常憋便

一些人由于种种原因，日常特别喜欢憋便，长期憋便会导致粪便在肠道内停留过久，且粪便内的水分会被肠道重新吸收，容易引起粪便干结、便秘发生。一些有害物质也可能被肠道吸收，增加肠道病变的几率。

4.不控制体重

美国威斯康星大学麦迪逊分校医学与公共卫生学院研究发现45岁到74岁肥胖率最高。这个年龄段，又是肠癌高发期。相关研究发现，脂肪堆积与结肠癌发病风险有着明显相关性。