这个动作叫双手托天理三焦，它是锻炼到三焦经的，这里面就涉及到一个重要的概念。叫作三焦。
大家的三焦经通不通呢？我们先来做一个小检测，大家把自己的手伸出来，我们来看一下，我们看我们的手指无名指，大家留意自己的无名指上指根指节。正侧面内侧面和外侧面有没有出现青色的血管？
这个在手诊学上呢，叫作青筋，如果无名指上出现了明显的青筋一般，它就反映我们三焦经不通了。三焦经不通呢，可能就面临着像人没有活力，没有精神状态，春困秋乏，夏打嗝儿睡不醒的冬三月总是没有精神头儿，然后呢？又会产生这个循行位置的疼痛，比方说肘关节的疼痛，肩膀的疼痛啊，这个颈部的酸累耳鸣，还有偏头痛这一类的问题，这都是三焦经不通的问题。
那三焦经它联系的三焦到底是什么呢？我们对它需要有一个了解，否则我们不知道我们为什么要去锻炼它三焦呢？可能很多朋友啊，对它比较陌生。它是五脏六腑里面的一个腑，那什么是五脏呢？心肝脾肺肾什么是六腑呢？胆胃大肠小肠。膀胱三焦，所以三焦呢是六腑里面的一个腑，它是联系五脏和六腑的，我们为什么一开始就要双手托天理三焦呢？
因为黄帝内经讲三焦呢，通行元气，它是元气运行的通道，我们所有的练习都是为了使元气通通则不痛嘛。所以它是所有练习的前提，我们通过这个动作使三焦疏通，让元气贯穿全身，保养五脏和六腑。所以我们把这个动作认真做下去，会有很好的效果。下一期，我将为大家讲解双手托天理三焦的动作要领。
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