我们都喜欢听**，但是过度暴露在高音量的**中会对听力造成损伤。所以，听**时要注意音量的控制，不要让它震得你的耳朵东倒西歪。记住，好听的**是要享受的，而不是要拿来摧残自己的听力。
大声喧哗的环境是耳聋的罪魁祸首之一。尽量避免长时间待在嘈杂的场所，比如工地、机场、演唱会等等。当然，如果你非得去参加这些活动，那就记得戴上耳塞或耳罩，保护你珍贵的听力资源。
你可能会觉得挖耳朵是一种舒服的享受，但事实上，这个行为可能会刺激耳道。所以，别挖了！你的耳朵不需要那么多探险家。
虽然不鼓励挖耳朵，但是保持耳朵清洁是很重要的。使用温水和软棉花棒轻轻擦拭耳垢是一个不错的选择。但是记住，不要插入棉花棒太深，以免损伤耳膜。
保持健康的生活习惯对听力也有很大影响。贵阳铭仁耳鼻喉医院提醒，均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等等都有助于维护听力健康。所以，放下手中的薯片，去吃点水果吧！
如果你需要在嘈杂环境工作或者经常接触噪音，戴上耳塞或耳罩是非常必要的。它们就像你耳朵的好朋友，能够帮助你在噪音中保持安静。
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