正如《一日禅》所言：“人间烟火气，最抚凡人心”
而人间最特别的味道，莫过于日常的日常生活。
越细微、简单，就越能**人生的繁杂和沉重，让人心情舒畅。
养生这点事于生活而言，无非是三餐四季过好，不在意生活那一地鸡毛。
三餐四季有规律，以时令蔬菜为食；
亲人陪伴，用爱滋润灵魂；
人的一生，有太多的东西是无法掌控的。
除了填饱肚子，解决生理需求之外，三餐四季对于普通人而言，是**心灵的温暖之物。
一蔬一米，一汤一饭，不都是如此吗？
在人间烟火气的一蔬一米之中，身体得到了滋养，抚慰我们在这座城市种的劳累和创伤。妈妈的味道，爷爷泡的茶，给予我们太多的慰藉，让这座城冰冷的心温暖起来。
常言道：饮食有节，起居有常。
于生活而言，无非就是按时吃饭，按时吃饭，作息规律。
快节奏的生活，让越来越多的年轻人也开始了养生保健，各种早c晚a，养生花草充斥网络。
然而看他们真实的生存状态。
早晨匆匆而来，准时到达，挤上地铁，终于在办公桌前坐下，狼吞虎咽地吃着早餐。
午餐外卖，软件推啥吃啥，忙起来根本顾不得准时吃饭。
至于晚餐，什么时候吃饭，吃什么，加班应酬说了算。
看似不过是委屈了一餐饭，却不知是委屈了自己的身体。
人们常说：“吃什么不重要，重要的是和谁一起吃。”
三餐四季，和一家人在一起，就是人生最大的幸福。
近日遇见一位多年不见的好友，过去印象瘦瘦弱弱。还记得每年换季她都会感冒发烧反反复复，令人怜惜。
可是，这次见面，她的脸色却是红扑扑的。多年不见，竟不显老，一副逆龄生长之势。
好奇问了一下她这段时间的保养秘方。
她说，无非是与家庭成员天天共进晚餐。
她的双亲在退休之后就搬来这座城市与她同住了。
一开始，她还觉得，彼此的生活习惯不同，难免会有争执。
可是当早上起床，看见洒满整个客厅的阳光，桌子上的热气腾腾的早餐，顿时觉得人生有了盼头。
日暮而归，一股浓郁的食物香味扑鼻而来，一家人围在一起，虽然有的时候也免不了有些小争执，但心是安定的。
外面所有疲惫，所有的委屈，都在这一碗一筷的碰撞之间消失殆尽。
和家人在一起的时候，三餐四季，父母的絮絮叨叨，这人间烟火，才是最好的养生，胜过一切山珍海味。
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